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女人从怀孕起，生活会发生很多变化。怀孕以前，她也许兴趣广泛，能够经商从政，甚至是个网球好手，也可能是经常参加舞会或大型聚会的社交名媛。怀孕之前，她可能瞧不起在家带孩子的朋友，认为她们被生活绑架了，甚至会跟她们说些难听的话，说她们看起来像植物一样没有生命。她也可能听不得洗晒尿布这种“妈妈经”。假使她对小孩感兴趣，那也大多是感性而不切实际的。然而，她有一天可能也会怀孕。
刚开始她也许会讨厌“会怀孕”这个事实，因为她觉得这对她“自己”的人生是可怕的干扰。的确，不这么想的人才是傻瓜。小婴儿本来就是一个大麻烦，除非这个孩子是你满心期待的，要不然一定会惹人厌。如果一个女人在还没有生小孩的打算时就怀孕，一定会觉得自己太不走运了。
然而，事实上，孕妇的身体和感受都会在不经意间发生变化。她的兴趣会慢慢缩减，而且是逐渐从外界转为内在。最终，她会相信自己的身体才是最重要的。
有些人也许正处在这个阶段，开始以自己为中心，认为自己是要被别人尊重和礼让的人。
当你就要当妈妈的时候，你就会想开很多事情。你开始冒险，你关心的对象会慢慢只剩下一个，那就是即将出生的小宝宝。这个小宝宝将会成为你珍视的宝贝，你也会变成他唯一的依赖。
当妈妈注定要吃很多苦，也正是因为吃的苦多，你才能完整掌握育儿的诀窍。在平凡的育儿生活中获得的感受，是我们这些不能做妈妈的人要通过多年的学习才能了解的。然而，你可能也需要育儿专家来给你支持，因为迷信和思想陈旧的（有时也可能是太超前的）妈妈会经常给你意见，让你对自己的感受和想法产生怀疑。
让我们来看看，心理健康的妈妈的育儿心得中，有哪些是特别重要，却又很容易被别人忽视的。我认为其中最重要的一点是，你把宝宝看作一个人来认识，而且在很早的时候就认识他了。这一点你很清楚，在他还在你子宫里时，宝宝就是个小人儿了，而且是一个很特别的人。等到出生时，他早已获得了感情体验，知道了什么是愉快，什么是不愉快。新生儿脸上的表情很少，但有时有的新生儿看上去就很聪明，甚至还有点儿哲学家的味道。假如我是你，我绝不会让心理学家来判定新生儿有几分像人，我会直接先认识自己肚子里的小人儿，也让他在肚子里就好好认识我。
当小人儿在你肚子里时，其实你早就对他的个性了如指掌了。如果他很好动，你猜会是个男孩。其实不管是男孩还是女孩，你都很开心，因为胎动昭示着生命和活力。我认为怀孕期间宝宝对妈妈也有不少认识。他和你分享三餐，不管是你喝了一杯好茶，还是一路跑去赶公交车，他的血液都会随着你的心跳加速而流动。一定程度上，他也知道你在什么时候感到焦虑、兴奋或愤怒。如果你经常焦虑不安，他会变得好动，他可能是想让你把他抱在膝盖上或是把他放在摇篮里轻晃。相反，如果你是沉着的人，他会通过你学会安静，他会期待在你的膝盖上安稳地睡觉，或是安静地待在婴儿车里。从某个角度来看，在宝宝出生之前，在你听见他的哭声，并看见他、将他抱在怀中之前，他认识你比你认识他更多一些。
宝宝出生之后，你们的处境就大不相同了。生产之后的你也许需要休息两三天，才能习惯身边的宝宝。当然，如果你的体力能很快恢复，你们也可以立刻开始认识彼此。我知道有的年轻妈妈，很早就和她的第一个小孩接触。从宝宝出生那天起，每次喂奶后，温柔体贴的护士都会把宝宝放进摇篮，推到妈妈的床边。宝宝在安静的房间里清醒地躺一会儿，妈妈把手伸向还不到一周大的他，他会抓住她的手指头，并朝她的方向看过来。如果这种亲密关系没有受到打扰，持续发展，我相信这样的关系会为这个孩子的性格、情感发展，以及他以后遇到挫折与惊吓时的承受能力，打下稳固的基础。
在你与宝宝最初的接触中，影响最大的就是喂奶，这也是宝宝感到最兴奋的时候。你可能也很兴奋，乳房也产生感觉，这说明你已经准备好哺乳了。如果宝宝一开始就能适应你和你的兴奋，他就能用最快的速度满足自己体内突然产生的冲动和强烈的欲望，并专注于这件事，这样一来他就很幸运了。我认为，当小婴儿发现兴奋来临的时候体内所产生的感觉，可是一件大事。你有没有尝试过从这个角度来看呢？
从这一点来看，你认识的小宝宝有这样两种状态：一种是当他感到满足又平静时，他会表现得不太兴奋；另一种是当他兴奋的时候。首先，当他感到满足又平静时，他大部分时间都在睡觉，但不是全部的时间，清醒又安静的时刻特别珍贵。我知道，有的宝宝即便喝完奶后也不满足，总是哭到疲惫不堪，又很苦恼，且不容易入睡，这样妈妈很难和宝宝产生良好的接触关系。当然，随着时间的推移，他最终会慢慢安定下来，也会有满足的时候。给小宝宝洗澡，也许是你们亲子关系开始的好机会。
你需要了解小宝宝的满足和兴奋的状态，这样你就能在他需要时及时帮忙。如果你不知道他到底处在哪种状态，你就给不了他帮助。他需要你来帮助他，从满足状态，过渡到吃奶时的贪婪攻击。小宝宝在这个可怕的过渡阶段时，需要妈妈帮点儿忙。除了照顾他以外，这是你作为妈妈的第一项重要任务。这项任务需要你具备多重本领，而这些本领只有孩子的妈妈才能拥有，或是某个在小宝宝出生不久后就照顾他的好女人。
我们要知道，小宝宝并不是一生下来就会说话或者定时哭闹告诉我们他要喝奶了。我认为对妈妈来说定时喂奶确实方便，而对宝宝来说，定时喂奶并不是最好的。最好的是他想喝奶时，张嘴就能喝到，想要时乳房就出现，不想要时乳房就消失，这才是他应该得到的宠爱。有时候妈妈必须先随时供应母乳，宝宝才会配合她定时喂奶，养成规律喝奶的习惯。至少你刚开始接触宝宝的时候，应该弄清楚他最初的期待是什么；或者就算你并不打算让他如意，也要知道他想要的是什么。当你了解小宝宝后，你就会知道他只有在兴奋时才会变得那么急切。其他安静的时刻，他会高兴地发现乳房（奶瓶）后面还有妈妈，妈妈后面还有房间，房间外面还有一个大千世界。虽然在喂奶的时候你就能好好认识小宝宝，但后面你慢慢会了解到，在给他洗澡或换尿布时，又或者他躺在婴儿床上时，你能对他有更多更深的了解。
如果你的身体还需要护士的护理，我想护士应该知道，你只有在喂奶时才抱得到小宝宝，其实对你并没有好处。你需要护士的帮助是因为你的体力还没有完全恢复，不能自己照料宝宝。如果你没见过熟睡中的小宝宝或是他清醒时的样子，当他被送到你怀里吃奶时，他一定会给你留下奇怪的印象。毕竟，当小宝宝急切地想吃奶时，他只是一个不满足的小婴儿。这个时候，他的内心就像住着张牙舞爪的狮子和老虎，而他也会被自己的感觉吓到。如果没有人来和你解释这些，你也许会感到害怕。
相反，如果你已经见过了小宝宝躺在你身边、在你怀里玩耍、在你胸前躺着的样子，你就能知道他的兴奋只是短暂的，而且你会把这种兴奋看作一种爱的表现。当他别过头去不想喝奶，就像一匹牵到水边却不喝水的马；或是当他在你怀中睡着，不能继续喂奶；或是他激动得不好好喝奶的时候，你会知道这些到底是怎么回事：小宝宝只是被自己的感觉吓到了。在这个时候，你要用最大的耐心来帮助他，让他玩耍，让他衔着乳头或是抓着乳头玩……做这些能让小宝宝开心的事，就会让他重拾信心，愿意再次吃奶。这些是别人做不到的事，即使这对你来说并不容易，因为你也不是随时能提供奶水——你的乳房有时满涨有时空瘪。你如果知道到底发生了什么事，就能顺利渡过难关，在喂奶时和宝宝建立良好的亲子关系。
小宝宝很聪明，对他而言，那种兴奋的滋味既可怕又难过，就好像人被关进狮子笼时的感受。所以，他需要先确定你有奶水可供，他才肯吃奶。如果他想吃时没吃到，他的感觉大概就像快要被野兽吃掉。给他一点儿时间，他会发现乳房背后的你，最后你们都会理解他对乳房几近贪婪的爱。
我认为，应该让年轻的妈妈和她的小宝宝尽早接触，因为必须让她知道小宝宝是正常的。刚经历过分娩之痛的妈妈可能已经精疲力竭了，不能在第一天就跟小宝宝做朋友，但我知道，妈妈在分娩后想马上见到小宝宝，这是很正常的事。妈妈渴望认识自己的宝宝，同时也担心自己不够好，生出一个奇怪的孩子。实际上，她的小宝宝很好。所以，妈妈想马上认识自己的小宝宝。人类大概很难相信自己足够好，好到能孕育出优秀的下一代。大概没有哪个妈妈刚开始就会相信自己的小孩是完美的。爸爸也一样，他也怀疑自己也许不能生出健康正常的孩子，在宝宝出生之前他的内心也很煎熬。所以，第一时间就见到宝宝平安健康，对新手爸妈来说是件急迫的事，因为好消息终于能让他们松一口气了。
在此之后，你想进一步了解小宝宝，则是因为你对宝宝的爱和骄傲。然后，你才会开始仔细研究他，从而给予他必要的帮助。这种帮助只能来自最了解他的人，这个人就是他的妈妈。
这一切都说明，照顾新生儿是全天无休的工作，而能做好这件事的人只有一个——宝宝的妈妈。