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母乳喂养，在外人看来，真的是太简单了！但是，以为有了奶就能实现母乳喂养，从此高枕无忧的新手妈妈们，千万不要太天真！母乳喂养，实际上一点都不轻松，远不是塞塞乳头那么简单。来看看母乳妈妈常常会掉的几个“坑”。
奶粉相较于母乳有一个优势，那就是成分始终如一，宝宝通常都能一次性吃饱。而母乳因为妈妈的身体素质差异，以及饮食和睡眠这些外界因素对于乳汁量以及乳汁营养的影响，单是乳汁分泌的时段不同，成分也大不一样。当宝宝开始吸吮后，最初的5~10分钟，乳汁中会包含一种富含乳糖的水状的物质，可以给宝宝消渴。而且含有大量的催乳素，可以促进宝宝睡眠，所以很多宝宝会在进食10分钟之后就昏昏欲睡。接下来的5~10分钟，开始分泌富含高蛋白的液体，这对宝宝的骨头和大脑的发育都有好处。15~18分钟之后，分泌出的就是富含高热量脂肪的黏稠乳脂状乳汁，能够帮助宝宝增加体重。
宝宝的进食习惯常常是：每顿都吃一点点，吃得很频繁。正确的喂奶方式是，每次先吃一侧，吃空之后，下次再换另一侧。如果宝宝吃几分钟就睡着，他可能只是陷入了催乳素造成的昏睡中，也许睡20分钟就醒了，不仅因为催眠的功效过劲儿了，还因为宝宝又饿醒了。
这时候很多妈妈不能理解，明明刚刚喂过呀，宝宝就算坚持不了2小时，1小时总可以吧。肯定是因为其他原因，尿了？不舒服了？为什么还是一直哭？没办法了，那抱一抱吧，边走边摇，宝宝终于睡了，准确地说应该是宝宝哭累到无力反抗睡着了。所以，他肯定还是睡不长的，哄睡1小时，睡眠5分钟，这到底想要干啥？
我们总在强调，要让宝宝吃得有效率，反对有事没事吸上两口的零食奶。那怎么吃才算有效率？母乳喂养有没有什么可以量化的标准？答案是：有！虽不如奶粉喂养那么清晰明了，但即便是母乳也有大概的参考标准。
如果宝宝出生时体重达到了3kg以上，那么在最初的1个月，至少可以每隔2个半至3小时吃一次（不管是奶粉还是母乳）。
如果宝宝每隔1小时就饿了，奶粉喂养的宝宝可以增加30mL；母乳妈妈要看一下是不是喂的时间太短，或者因为奶水不足或是衔乳姿势不正确导致宝宝没吃饱。
在最初的6~8周，正常、健康的宝宝每次进食大概会持续20~40分钟。
如果宝宝每次吃奶的时间太短（比如少于10分钟），那么妈妈身体接收到的信号就是宝宝不需要那么多母乳，因此乳汁分泌量会不断减少。
C妈需要提醒各位妈妈们的是，宝宝都是不同的，有的宝宝吃的效率很高，也许10分钟就能吃饱，有的宝宝吃奶效率低，也许需要45分钟。时间不是硬标准，主要看宝宝吃饱之后能坚持的进食间隔时间。
小婴儿是有吸吮需求的，尤其是在出生后的头3个月。所以很多时候，母乳容易变成安慰奶，满足的只是宝宝的吸吮需求。换句话说，宝宝在不饿的情况下也是需要吮吸的。所以你可能会发现他每次都吃很长时间，但很可能他只是在做很放松的吮吸动作，而没有把时间放在吃上。
在两餐之间，为了满足宝宝的吮吸需求，可以适当地引入安抚奶嘴。当然，如果宝宝学会了自己吃手也可以让他尽情吃手，不要阻止。
宝宝吃完奶后，尽量让他醒着，哪怕只是5分钟。妈妈可以摩挲他的小手，给他换尿布，只要坚持10~15分钟就可以了，因为这时候催乳素应该已经在他的身体系统循环开来，困意即会袭来。
喂奶好像在任何时候都能“江湖救急”，而且大部分时候确实有效果。不管宝宝是因为什么哭闹，一般通过喂奶都能换来片刻安静。但有的时候，这个举动只是治标不治本，而且容易麻痹妈妈们的神经，让她们放弃寻找宝宝哭闹背后的真正原因，放弃分析宝宝哭声背后的意思。比如，有的宝宝吃完之后哭得更厉害，或是边吃边哭，就要寻找原因。正常饥饿的宝宝吃饱后就会停止哭泣，如果不是这种情况，就一定有其他原因。
首先要排除是不是奶水不足或奶路堵塞导致宝宝吸不出来而闹脾气。除此之外，有没有可能是宝宝胀气或是胃食管反流？这两种情况，喂得越频繁，症状越严重。
总之，面对很多未知的情况，对于手足无措的新手妈妈来讲，喂奶确实能给我们提供不少帮助，减轻很多负担，也能给我们鸡飞狗跳的带娃生活多一些信心。但是终究，妈妈也该成长，不能把喂奶当作解决问题的唯一救命稻草。
几乎每个新手妈妈都对哺乳这件事充满着无上热情，但如果妈妈在产后6个月有回归职场的打算，或是想有一点自己的独立时间，或是有较早断奶的打算，那么在哺乳初期，就别把奶瓶和奶粉一竿子打死。否则如果你需要出门或是回归职场，而宝宝没有经历过既吃母乳又喝配方奶，那么到时候你很可能会面对宝宝绝食的危险。
主流建议是：只要等宝宝学会正确衔乳姿势，妈妈乳汁分泌流畅之后（一般宝宝出生2~3周之后），宝宝就不会出现乳头混淆了。可以每周用2~3次奶瓶，保持这个频率，宝宝就不会忘记奶瓶的感觉。如果妈妈考虑回归职场后要给宝宝添加奶粉混合喂养的，可以直接在奶瓶中装奶粉。想在回归职场后依然纯母乳喂养的，可以把母乳吸出来装瓶喂。这个时候，宝宝的适应能力依然很强，让爸爸或其他家庭成员用奶瓶喂，不仅能让妈妈得到休息，让宝宝学会适应，还能给爸爸提供亲近宝宝、建立亲密关系的机会。不管妈妈今后有什么突发状况或不管你想什么时候断奶，如果宝宝已经习惯了偶尔的配方奶，他都比较容易适应，能较为平稳地过渡。
常常听到有人比较母乳喂养和奶粉喂养哪个更容易，其实哪种方式都不容易。不管是瓶喂、亲喂，全天下当妈的为娃揪的心都是一样的。谁也不必羡慕谁，只要你对孩子的关注和付出足够，孩子怎么喂都差不到哪儿去。但是如果只图眼前的省事儿，今天走过的捷径，都会变成明天的弯路。对于母乳妈妈，最大的挑战就是，正因为更便利，所以需要更自制。
本文观点参考：《美国儿科学会育儿百科》《西尔斯亲密育儿百科》《实用程序育儿法》