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母乳喂养,没你想的那么简单

母乳喂养,在外人看来,真的是太简单了!但是,以为有了奶就能实现母乳喂养,从此高枕无忧的新手妈妈们,千万不要太天真!母乳喂养,实际上一点都不轻松,远不是塞塞乳头那么简单。来看看母乳妈妈常常会掉的几个“坑”。

明明刚刚喂过,为什么还是哭

奶粉相较于母乳有一个优势,那就是成分始终如一,宝宝通常都能一次性吃饱。而母乳因为妈妈的身体素质差异,以及饮食和睡眠这些外界因素对于乳汁量以及乳汁营养的影响,单是乳汁分泌的时段不同,成分也大不一样。当宝宝开始吸吮后,最初的5~10分钟,乳汁中会包含一种富含乳糖的水状的物质,可以给宝宝消渴。而且含有大量的催乳素,可以促进宝宝睡眠,所以很多宝宝会在进食10分钟之后就昏昏欲睡。接下来的5~10分钟,开始分泌富含高蛋白的液体,这对宝宝的骨头和大脑的发育都有好处。15~18分钟之后,分泌出的就是富含高热量脂肪的黏稠乳脂状乳汁,能够帮助宝宝增加体重。

宝宝的进食习惯常常是:每顿都吃一点点,吃得很频繁。正确的喂奶方式是,每次先吃一侧,吃空之后,下次再换另一侧。如果宝宝吃几分钟就睡着,他可能只是陷入了催乳素造成的昏睡中,也许睡20分钟就醒了,不仅因为催眠的功效过劲儿了,还因为宝宝又饿醒了。

这时候很多妈妈不能理解,明明刚刚喂过呀,宝宝就算坚持不了2小时,1小时总可以吧。肯定是因为其他原因,尿了?不舒服了?为什么还是一直哭?没办法了,那抱一抱吧,边走边摇,宝宝终于睡了,准确地说应该是宝宝哭累到无力反抗睡着了。所以,他肯定还是睡不长的,哄睡1小时,睡眠5分钟,这到底想要干啥?

我们总在强调,要让宝宝吃得有效率,反对有事没事吸上两口的零食奶。那怎么吃才算有效率?母乳喂养有没有什么可以量化的标准?答案是:有!虽不如奶粉喂养那么清晰明了,但即便是母乳也有大概的参考标准。

1.多长时间喂一次更合适

如果宝宝出生时体重达到了3kg以上,那么在最初的1个月,至少可以每隔2个半至3小时吃一次(不管是奶粉还是母乳)。

如果宝宝每隔1小时就饿了,奶粉喂养的宝宝可以增加30mL;母乳妈妈要看一下是不是喂的时间太短,或者因为奶水不足或是衔乳姿势不正确导致宝宝没吃饱。

2.每次喂多长时间

在最初的6~8周,正常、健康的宝宝每次进食大概会持续20~40分钟。

如果宝宝每次吃奶的时间太短(比如少于10分钟),那么妈妈身体接收到的信号就是宝宝不需要那么多母乳,因此乳汁分泌量会不断减少。

C妈需要提醒各位妈妈们的是,宝宝都是不同的,有的宝宝吃的效率很高,也许10分钟就能吃饱,有的宝宝吃奶效率低,也许需要45分钟。时间不是硬标准,主要看宝宝吃饱之后能坚持的进食间隔时间。

为什么宝宝总要吃

小婴儿是有吸吮需求的,尤其是在出生后的头3个月。所以很多时候,母乳容易变成安慰奶,满足的只是宝宝的吸吮需求。换句话说,宝宝在不饿的情况下也是需要吮吸的。所以你可能会发现他每次都吃很长时间,但很可能他只是在做很放松的吮吸动作,而没有把时间放在吃上。

在两餐之间,为了满足宝宝的吮吸需求,可以适当地引入安抚奶嘴。当然,如果宝宝学会了自己吃手也可以让他尽情吃手,不要阻止。

宝宝吃完奶后,尽量让他醒着,哪怕只是5分钟。妈妈可以摩挲他的小手,给他换尿布,只要坚持10~15分钟就可以了,因为这时候催乳素应该已经在他的身体系统循环开来,困意即会袭来。

喂奶成为解决一切问题的救命稻草

喂奶好像在任何时候都能“江湖救急”,而且大部分时候确实有效果。不管宝宝是因为什么哭闹,一般通过喂奶都能换来片刻安静。但有的时候,这个举动只是治标不治本,而且容易麻痹妈妈们的神经,让她们放弃寻找宝宝哭闹背后的真正原因,放弃分析宝宝哭声背后的意思。比如,有的宝宝吃完之后哭得更厉害,或是边吃边哭,就要寻找原因。正常饥饿的宝宝吃饱后就会停止哭泣,如果不是这种情况,就一定有其他原因。

首先要排除是不是奶水不足或奶路堵塞导致宝宝吸不出来而闹脾气。除此之外,有没有可能是宝宝胀气或是胃食管反流?这两种情况,喂得越频繁,症状越严重。

总之,面对很多未知的情况,对于手足无措的新手妈妈来讲,喂奶确实能给我们提供不少帮助,减轻很多负担,也能给我们鸡飞狗跳的带娃生活多一些信心。但是终究,妈妈也该成长,不能把喂奶当作解决问题的唯一救命稻草。

母乳喂养不需要奶瓶和奶粉

几乎每个新手妈妈都对哺乳这件事充满着无上热情,但如果妈妈在产后6个月有回归职场的打算,或是想有一点自己的独立时间,或是有较早断奶的打算,那么在哺乳初期,就别把奶瓶和奶粉一竿子打死。否则如果你需要出门或是回归职场,而宝宝没有经历过既吃母乳又喝配方奶,那么到时候你很可能会面对宝宝绝食的危险。

主流建议是:只要等宝宝学会正确衔乳姿势,妈妈乳汁分泌流畅之后(一般宝宝出生2~3周之后),宝宝就不会出现乳头混淆了。可以每周用2~3次奶瓶,保持这个频率,宝宝就不会忘记奶瓶的感觉。如果妈妈考虑回归职场后要给宝宝添加奶粉混合喂养的,可以直接在奶瓶中装奶粉。想在回归职场后依然纯母乳喂养的,可以把母乳吸出来装瓶喂。这个时候,宝宝的适应能力依然很强,让爸爸或其他家庭成员用奶瓶喂,不仅能让妈妈得到休息,让宝宝学会适应,还能给爸爸提供亲近宝宝、建立亲密关系的机会。不管妈妈今后有什么突发状况或不管你想什么时候断奶,如果宝宝已经习惯了偶尔的配方奶,他都比较容易适应,能较为平稳地过渡。

常常听到有人比较母乳喂养和奶粉喂养哪个更容易,其实哪种方式都不容易。不管是瓶喂、亲喂,全天下当妈的为娃揪的心都是一样的。谁也不必羡慕谁,只要你对孩子的关注和付出足够,孩子怎么喂都差不到哪儿去。但是如果只图眼前的省事儿,今天走过的捷径,都会变成明天的弯路。对于母乳妈妈,最大的挑战就是,正因为更便利,所以需要更自制。

本文观点参考:《美国儿科学会育儿百科》《西尔斯亲密育儿百科》《实用程序育儿法》 jUcDRFE+TWdsp45ufUfJwFXVbrTQ6r/r2zQ3wth5LObVqooz70bryx0Bbp/RIA4C

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