前言

大家好，我是汐街可奈。

第一次听到本书的主题——成瘾时，说实话，我没觉得这和自己有什么关系。

我只是觉得原来世上也有这样的人啊。

但是，当把成瘾解释成想戒却戒不掉的时候，我觉得这也符合我的情况……

沉迷于网络和游戏，不知不觉中买了太多漫画，无法从黑心企业辞职……这些都是想戒却戒不掉的东西。

我想，如果能找到摆脱“戒不掉”的方法就好了。因此，我采访了那些成功摆脱轻度上瘾（轻度成瘾症）或重度上瘾（重度成瘾症）的人，以及专门治疗成瘾症的医生，写了这本书。

听了他们的故事以后，我明白了所谓成瘾，就是无法掌控自己人生的方向盘，在原来的道路上迷失了自我，忘记了原本重要的目标。

说得夸张一点，面对戒不掉的东西，或许就是面对自己的人生，就是重新掌控人生方向盘的第一步。

明明知道戒掉比较好，却还是忍不住做了，希望曾经有过这种经历的人在读了本书以后，能收获更美好的人生。