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我们在工作的时候，尤其面对强度大的工作的时候，脑袋总是发蒙，甚至出现疼痛，按摩头部哪些穴位能够让人脑袋清醒且不痛呢？
头蒙、头痛的原因很多。有人感冒了会头痛，有人劳累了会头痛，有人着急上火了也会头痛。甚至有人仅仅是看到不顺眼的人或是听到不顺耳的话，也会头痛。头痛作为一个普遍现象，究其原因就是气滞了。《黄帝内经》中说：“气行则血行，气滞则血瘀。”意思是体内的气畅通无阻，血液也就能毫无阻碍地流动。如果体内的气无法正常流动，停滞了，那么血液就会淤积，无法运行全身。一有“瘀”就会痛。除了痛，还有疼。“疼”里面有个“冬”，意味着“疼”多发生在寒冷的冬季，也就是说疼通常是外来的寒气所致，而痛是内里气滞血瘀造成的。
要根除头痛并不容易，但我们可以用简单的方法把疼痛感降低。比如受寒了，就赶紧洗个热水澡，冲冲头部、肩膀、后颈，把寒气散出来，头部的不适自然也就缓解了。如果是生气造成的头痛，最简单的办法就是按摩太阳穴。除此之外，还可以按摩风池穴。在脖颈两侧各有一个窝，这个凹陷处就可以找到风池穴，可以多揉一揉。不必担心找不准，只要知道大致的位置，手一按，哪块不舒服，自然就找到了。
另外，除了穴位按摩缓解头痛外，还可以通过梳头缓解头痛。这里说的“梳头”，不必拿梳子，用手指肚顺着头发从前到后地慢慢梳理，通常只需两三分钟头痛即可缓解。这个方法最好由自己信任又有耐心的人来执行，因为对方温柔的手指梳理，可以消除自己内心的焦虑。心结打开了，头痛自然就得到缓解了。