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老人说：“醒悟的人说没有‘自我’，那么我们应该好好想一想‘自我’是什么。”
老人又说：“西方心理学中所谓的‘ego’你知道是什么吗？‘ego’其实就是‘自我’的意思。即使我的身体在慢慢变得衰老，但是我的内心并没有这种感觉，这种就可以说是‘自我’了。
“说得更简单点，将‘自我’单纯来看的话，‘自我’其实就是‘记忆’，‘所谓我的记忆’‘我所经历的记忆’‘我所思所想的记忆’‘我对别人说的话的记忆’等等，把‘自我’看成是‘记忆的总和’的话，理解起来会更容易一点。
“换句话说，‘自我’可以看成是‘我所主张的记忆的总和’，那么最初的自我意识的起点又是什么呢？”
老人继续说：“你能想起的最初的记忆是什么呢？
“不就是小时候发现自己的瞬间吗？从那时开始你第一次接触自己，那就是‘自我’产生的瞬间。‘自我’其实说的就是对于‘我’的意识，所谓‘我’的意识，是当你意识到‘你’的对象不是‘我’的时候产生的，也就是说从你会区分‘我’和‘你’的时候开始，‘自我’意识就产生了。
“因为有了‘我’，所以就产生了‘你’；因为有了‘你’，所以又有了‘你们’；因为有了‘你们’，所以又有了‘他们’；又因为有了‘他们’，所以就有了‘它们’，而‘它们’是我根据自我意识开始产生了‘好’与‘坏’之分。
“但是如果没有‘我’的话，也就没有了‘你’，也就没有了‘他们’，自然也就没有了‘它们’，所以好与坏也就没有区别了。
“因为不管是‘我’还是‘你’还是‘他们’或者‘它们’以及好坏之分都随着‘我’的不存在而消失了。
“所以说产生‘自我’的原因就是从区分‘你’‘我’开始。”
地位的高低，贵重是微不足道的，重要的是不要产生这种区分。
这些概念、假象，只会制造纷争。
所以，抛开“我”的假象，去看看“没有我”的真面目。
明白了吗？