对于高血压患者来说,平时喝些具有降压之功的中药茶饮改善血压状况也是非常不错的。高血压不仅是常见的慢性疾病,还可能会诱发多种疾病,如心肌梗死、脑卒中等。中药茶饮不仅味道清香,而且制作简便,容易坚持,效果也是不错的。下面就来为大家介绍几种常见的辅助降压的中药茶饮。
(一)杜仲茶:杜仲具有非常好的降压、降脂、抗药物副作用、增强机体免疫力、预防肌肉骨骼老化之功。杜仲茶能够在舒张血管的同时改善血管弹性,帮助硬化的血管恢复弹性,进而恢复血压自我调节机制,从而降低血压。
(二)玉米须茶:每天泡饮数次,每次取30克左右。
(三)罗布麻茶:罗布麻中含有天然的有效成分,能够激发心脏和血管功能,降血脂,提高血液抗氧化能力,进而达到降压目的。
(四)菊花茶:此处所用的菊花为甘菊,味道不苦,每天泡3克左右,一天喝3次。也可以加金银花、甘草同煎,代替茶来饮用,具有平肝明目、清热解毒之功。此茶对于高血压、动脉硬化有很好的效果。
(五)桑寄生茶:取桑寄生干品15克,煎煮15分钟之后即可饮用,每天早晚分别饮用1次。中草药里面的桑寄生是补肾补血之佳品。中医临床表明,用桑寄生煎汤代替茶来饮用,能够很好地治疗高血压。
(六)山楂茶:山楂中的有效成分具有助消化、扩张血管、降血压、降血糖之功,经常饮用山楂茶能够辅助治疗高血压。每天泡上两三枚山楂代替茶来饮用即可。
(七)决明子茶:取20克左右决明子泡水,每天饮用数次。决明子具有降血压、降血脂、清肝明目之功,经常饮用可治疗高血压。适合头痛、目赤、便秘者服用,但脾虚者不宜服用。
(八)荷叶茶:中医实践证明,荷叶浸剂和煎剂能够扩张血管、清热解毒、降血压,并且,荷叶还可消脂。用于治疗高血压时,可取新鲜荷叶半张,清洗干净后切碎,倒入适量清水,煮沸后晾凉即可饮用。
(九)莲子心茶:取莲子心12克放到开水中冲泡后饮用,每天早晚各喝1次,莲子心就是指莲子中间的青绿色胚芽,味道非常苦,但降压效果不错。此外,还具有清热、安神、强心之功,适合烦躁、失眠者服用。但是要注意,食欲不振、大便溏稀者慎用。
(十)葛根茶:将葛根清洗干净后切成薄片状,每天取30克左右放到锅中,倒入适量清水煎汁,代替茶来饮用。葛根能够改善脑部血液循环,很好地缓解高血压导致的头痛、晕眩、耳鸣、腰膝酸软等症,经常饮用可有效改善高血压症状。
(十一)槐花茶:将槐花花蕾采摘下来后晾干,之后放到开水中泡饮,每天饮数次,有降压之功,并且,槐花还可收缩血管、止血。
(十二)首乌茶:取制首乌25克左右放入锅中,倒入适量清水煮半小时左右,等到水温适宜后即可饮用,每天饮用1剂。首乌具有非常好的降血脂、减少血栓形成之功。血脂上升者可长期饮用首乌茶。痰饮较盛、舌苔厚腻者不宜饮用此茶。