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除大脑疲劳的方法。拍，是一种非常简单的健脑方法，能够有效地消除大脑疲劳。首先将双手举起来，将十指张开。两手相对，手掌与手掌相对，手指对着手指，用力拍击。这种动作非常像鼓掌。
对于很多脑力工作者而言，除了身体上面的疲劳以外，大脑也非常容易疲劳。尤其到了下午三点左右的时候，很多人都会感觉非常的疲劳、困倦、工作效率变低，还非常容易出现错误。还有的青年人会健忘，晚上失眠。如何解决这些问题呢？其实只要拍拍手就能缓解大脑疲劳。
从中医的角度来看，人身上共有12条正经，与手掌相连接的就有四条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。经络是气运行的管道，连接着五脏六腑，如果经络堵塞，气运行不畅。人自然在白天昏昏沉沉的，记忆力不佳。拍手能够疏通周身的气血，其作用我们不可忽略。
另外，将手掌放在一起猛拍时发出“啪啪”的声音，这个声音能够从听觉神经向大脑传播，能够增强大脑活动能力。
乾隆皇帝寿命非常长，他写下了很多首诗，其中一首诗就写出了手与气血之间的关系：“掌上旋日月，时光欲倒流，周身气血清，何年是白头。”从诗文的角度来看，这首诗并没有什么大的文学价值，但是诗之中却告诉了我们一个养生秘诀，即人的手掌之上包含着丰富的养生穴位，只要掌握了方法，可以保持青春。虽然诗作有夸张的成分，但是拍手对延缓大脑衰老的作用是非常正确的。
拍手的方法主要有以下两种：
1.基本拍手法
也就是我们平常最显而易见的一种方法，手掌对手掌，手指对手指。一定要将十指分开，一开始力度不要过重，拍一会力度逐渐加重。
2.拍“空心掌”
这种拍手法比较容易被接受：将手掌弓起，手指张开，然后轻缓的拍下去，令手指与手指、掌根同掌根相碰。不过，这种拍手方法接触的面积较小，效果相对而言会小很多，因此在练习时最好应该延长时间。除了以上这两种基本的拍打方法以外，还有握拳对拍、掌背相拍、虎口相拍、掌心击虎口等拍法。
与拍打手掌作用相同还有十指相敲法，就是双手的十指相对，相互敲打。这种方法就是对手指上的井穴进行锻炼，既锻炼了手的灵活性，而且有助于肝气舒畅，而且可以缓解大脑疲劳。