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一般情况下，肠胃功能紊乱或有缺陷的人，通常有腹痛、腹泻、腹胀、反酸、打嗝、恶心、呕吐等症状表现，这可能都是因为脾出了问题。
在中医理论中，脾主运化，是气血生化之源，是后天之本。脾气亏虚，有失健运，久而久之，就会产生肠胃问题。而造成脾气虚弱的原因有很多，要么是先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；要么是后天失于调养；要么是饮食不节，饮食不规律，饥饱失常；要么是劳累过度，或者忧思日久，损伤脾胃；要么是年老体衰的自然表现；要么是大病、久病之后，元气未复，失于调养。脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化动力不足，就会形成脾气虚证，引起肠胃问题。
那么，针对这些症状，我们除了要从源头上改善生活或饮食习惯，还要注意饮食调养，多吃一些补脾气、改善肠胃功能的食物。下面给大家介绍一道可以有效改善脾胃功能的中药汤品——山药鸡汤。
材料 新鲜山药500克，党参、白术、茯苓各10克，炙甘草3克，生姜3片，红枣5个，土鸡半只。（1人份）
做法 鸡肉和山药切块，将以上所有材料加入煮沸的水中，用电锅煮成鸡汤后，放温即可食用。
功效
山药性甘平、无毒，具有补脾、益肾、养肺、止泻、敛汗等功效。对脾虚的个体来说，山药既能补脾气，又能补脾阴。因此，山药是很好的进补食物药，有很高的药用价值。
党参有补中益气、健脾养胃、益肺补气、益气生津的功效，在临床治疗中，医生常用党参代替人参，为气虚症状较轻的患者调理慢性气虚证。
自古以来，白术就是健脾补脾的第一良药。在众多补脾的中药中，白术的补脾效果最为显著。适量食用，可以很好地促进脾的新陈代谢，保护脾免受湿气的损害，具有很好的健脾养脾、补气去燥的滋补作用。
在日常生活中补脾，茯苓被称为“四季圣药”，意思是一年四季都可以用的好药。之所以如此评价，是因为茯苓药食同源，性质非常平和，就算常吃也不会出现上火之类的问题。
炙甘草则有健脾和胃的功效，常常用来治疗食欲不振、便溏等疾病。
以上党参、白术、茯苓、甘草这四味中药，合起来就是被称为“补气健脾第一名方”的四君子汤，不仅味道甘甜，而且健补脾胃，对改善脾胃气虚的症状非常有效。
另外，红枣有美容养颜、调理脾胃、开胃健脾、补气益血的功效。用这些食材煮成的山药鸡汤，不仅美味难挡，还能健脾补气，增进食欲，改善肠胃功能。