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相信女性朋友们应该都清楚，皮肤有干皮、油皮、混油皮、混干皮和敏感皮肤等类型。在这些皮肤类型中，不管是油皮还是干皮，都是皮肤处于缺水、干燥状态的一种表现。
说到这里，湿胖的女性朋友们就有问题了，为什么身体内部湿气那么重，皮肤还会这么干燥缺水呢？因为依我们常识看来，皮肤干燥、缺水，那一定是体内干燥、阴虚津亏，而现代中医对应皮肤干燥的治疗方法也多以“滋阴润燥”为主。
但是，事实上，皮肤干燥的病因病机并不单纯，看似对立的“湿气重”与皮肤干燥之间存在着紧密的联系，甚至有可能湿气重就是引起皮肤干燥的重要原因。这一点清代周学海在其所著《读医随笔》中就有论述：“燥湿同形者，燥极似湿，湿极似燥也。”
中医认为人体是一个有机的整体，“有诸内者，必形诸外”，即解决皮肤干燥的问题必须先从内调理，由内达外。为了从根本解决皮肤干燥的问题，我们可以先由表及里进行倒推分析，具体分析如下。
正常情况下，皮肤之所以能润泽紧致是因为有津液血气的滋养，津液的输布全靠气的升降出入运动，脾气散精、转输，肺气宣发肃降，肾中精气蒸腾气化，才能使得津液输布全身，皮肤得到充分滋养。而一旦人体三焦气化失司，气机运行不畅，水润输布失常，也会引起津液无法被充分输送到肌表发挥濡养作用，引发皮肤津液相对不足，出现皮肤干燥的问题。
湿浊内蕴是导致津液不布的重要原因之一。湿气具有黏腻重浊的特点，属阴邪，湿浊内蕴会阻遏气机、损伤阳气。一般处理湿浊内蕴的问题，应该先从“健脾利湿”入手进行调理。
如果人体出现阴虚津亏的问题，则津液不足，津液的循环运行自然缓慢。再加上因为阴虚而产生的内热又会灼伤津液使之变得黏稠，加剧了津液运行缓慢的问题。久而久之，津液内停的部分就会产生湿浊之气，形成了阴虚夹湿的证候。结合第二步分析来看，湿气重可以致使皮肤干燥问题，而人体内燥郁又是促使湿气重的重要因素。
POINT
对付皮肤干燥，要以“滋阴润燥”为主。
脾喜燥而恶湿，人体内湿气重最易影响脾胃功能，而胃又被称作“仓廪之官”，脾可以运化水谷精微，为气血生化之源。如果脾被湿气困扰，则水谷精微不能被充分吸收，导致阴血津液来源不足，进而导致阴虚津亏，这又促使了燥郁问题的产生。
所以，虽然从表面上理解，湿气和阴虚津亏是具有矛盾性的病理现象，事实上，在实际的疾病进程中，二者可以互相促进产生，这也就是临床上所谓的“阴虚津亏与湿浊内蕴并见”的复杂病理现象。
一直以来，医学上比较认可的护肤流程都是清洁—保湿—防晒。那么，每天早晚的补水呢？都出现皮肤干燥的问题了，还不需要补水吗？
对此，医生的答案就是，他们并不认可通过护肤品外部补水。所谓“补水”，不过是护肤品商家制造出来的营销噱头。因为通过护肤品外部补水，本身就有三大漏洞。
首先，补充的水分很容易蒸发流失掉。敷面膜补水就是比较典型的一个例子，敷面膜的时候，人们有一种脸上每个肌肤细胞都喝满水的感觉，但是撕下面膜半个小时以后，补到皮肤表层的水分都蒸发流失掉了，人们就会感觉皮肤紧绷、起皮，甚至瘙痒。
其次，并不能真正解决皮肤干燥的问题。皮肤干燥是更深层的原因引起的，外部补水只是暂时起作用，并且治标不治本。
最后，有可能会引发皮肤问题。经常给皮肤外部补水容易造成皮肤过度水合，使皮肤变成敏感肌，容易引发炎症。
● 适当地温补脾气，食用一些健脾利湿的茶方，或者服用一些健脾利湿的药物。使脾恢复到正常的功能状态，也能提高身体代谢率。
● 适度运动，每天运动40分钟以上。通过强健自身体质，增强身体能量，增长体内阳气，加快全身上下的气血运行，疏通体内淤堵之处。通过发热出汗，可以将体内深处的湿气渐进通过汗液排出，久之，体内气血运行通达，脾胃运化功能增强，皮肤也变得紧致湿润。
不管是采用以上哪种方法，只要祛除体内瘀堵的湿气或其他废物垃圾，体内气血就能充足通达，皮肤就会变得水润细腻，最重要的是，脸上会很有气色，那才是任何化妆师都化不出来的最美妆容。