【防护康复】

1．预防

（1）锻炼身体，增强体质，预防感冒。

（2）饮食宜清淡，勿过急过饱，勿过食肥甘，饮食要多样化，保持大便通畅。

（3）保持良好的情志状态，避免过于激动或喜怒忧思无度。

（4）防寒保暖，避免寒冷刺激。

2．调护

（1）生活起居有规律，保持乐观情绪。

（2）缓解期要坚持力所能及的活动。

（3）保证充足的睡眠。

3．康复

（1）配合治疗，消除焦虑，增强信心。

（2）回避诱发或加重的因素，减少和防止病情反复。

（3）给予合适的学习期望值，有助于调畅情志。 QMpWGDEgPgdJwhglupX91aySUqhgf0SY3ct7sfn6B/BbJL1w12dPDdhvkuANQDm3