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本书完整呈现了我过去十年“学怎么活”的心路历程。
先交代一下缘起。大约十几年前，我进入了世俗定义的“人生巅峰”和“超级舒适圈”。当时的我，事业顺遂，交游广阔，家中无事，生活悠闲。随兴所至，常骑着自己养的马驰骋大地，驾滑翔机御风而行，着潜水装和鱼群共舞。
这样的日子过了几年，表面春风得意，内心却日渐空虚。我开始问自己：“生而为人，我到底是来做什么的？”带着这个问题，我遍搜典籍，请教高人，折腾了几年，最后终于浮现出一句话：“我是来学怎么活的！”在这句话变得不容忽视后，我终于下定决心，放下自己创办的事业，走上一条不同的人生道路。
这十年，前七年我主要在做义工，从业余做到全职，从中国台湾做到全世界，从刷马桶、拖地板到开山种树，从当服务学员到当讲师，无所不做。最近三年，我开办了自己的“学怎么活”相关课程，分享人生心得，与有缘人一起同行。这本书，就是这十年一路走来的“心灵日记”。
大家一定很好奇，学了十年“怎么活”，我如今到底活成什么样了？我觉得最能代表我此刻生命状态的，莫过于下面这则小故事。
一只小蚂蚁在沙漠里赶路，遇到一位师父。师父问他：“为何匆匆？”小蚂蚁说：“我要去朝圣。”师父哈哈大笑说：“圣城那么远，你走得这么慢，生命又这么短，怎么可能到圣城？”小蚂蚁说：“没关系，只要能死在朝圣的路上，我就无比幸福！”
的确，小蚂蚁不知道圣城有多远、能不能走到、到了以后会怎样……但为什么还坚持要去朝圣呢？我认为，答案可能只有一个：因为它现在已经很幸福，自从走上这条路，就越来越幸福！
这就是此时此刻的我。
现在的我，和过去有什么不同？这么说吧，如果有人问我：“假设人生可以重来，你想回到什么时候？”过去的我，会认真考虑，要回到二十几岁还是三十几岁；现在的我，无须考虑便能斩钉截铁地回答：无须重来，此时此刻，就是人生最好的时光！
此时此刻的我，真有这么好吗？当然未必。头发自然稀疏许多，体能也无法与过去相比；生活及个性上，有不少毛病依然存在；在各种关系上，仍然不能让人满意；按照一般社会标准，言行的瑕疵还有很多（这些都有许多人证），甚至我仍对自己不甚满意。
那又为什么说：此时此刻，就是人生最好的时光呢？主要是因为，我如今更能接受自己，接受别人，接受发生的一切。因为接受，所以自在、臣服，因而感恩、乐于分享和付出，并在其中不断超越自我，看到了许多不一样的人生风景……这一切，让我的生命变得有意义并让我感到幸福，这是过去所不曾有的。所以，我才会像朝圣的小蚂蚁，笃定地走在这条路上，无怨无悔。“我是谁？”这个问题的答案不需要问，是全然活过了，自然就知道。
过去十年，我在这条路上看见无数前人的足迹，因此知道，这条路是为所有人准备的；一路上我也看到自己改变的痕迹，因此相信，这条路是每个人都不该错过的。既然像我这样顽劣的人，仍因有缘走上这条路而感到幸福，我相信大家都可以。
走上这条路，也引导我的人生来到转折点：如今的我，在命运的安排下，成为一个分享人生的老师。正如年轻时投身媒体，后来创业成为经营者一样，这次我变成了老师。在我看来，这些都是人生的偶然、自然和必然。我还记得自己真正成为老师的那一刻：大约三年前，看到学员在课程中的变化，听到学员分享转变的心路历程，有那么一个时刻，我清晰地感受到内在的声音告诉自己，这就是我此后人生唯一要做的事情！那一刻，我真正成了一名老师。
如今我每天在做的事，就是陪伴和见证别人生命的转变，并且让自己同步前进。尝过这种人间至乐，就不会再想做别的事了。无怪乎孔夫子说：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”（《论语·述而篇》）我如今完全理解他在说什么。
有必要提醒一下：走上这条路，大家不必像我一样，非要换一个领域或换一种角色。这些都不是重点，真正的重点，是换一个角度，换一种态度，换一个新的自己。无论你处于人生的什么阶段，无论你从事哪种行业，只要愿意，就可以直接上路，而且越早越好。不要像我，走了那么多弯路，一大把年纪才上路。在当今的时代，独自走这条路不容易，结伴同行，当然更幸福！
本书的出版，要感谢的人太多了。只能说，感谢我此生有缘相见的每一个人，你们若不是滋养了我，就一定是启发了我，这当中当然包括正在读这本书、即将改变的你！感恩！