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一位许久不见的企业界老友对我说，他看我的专栏，有时心有戚戚焉，有时却觉得有些过度反省，好像没什么必要。他这番话，又让我“反省”起来。我为什么会变成这个样子？是否真的自我感觉良好，甚至借自省之名沽名钓誉？
过去的我，算是“自我感觉良好”一族。也不是不知反省，只不过反省的结论常是比上不足，比下有余，凑合打个八十分，剩下那二十分，就当作自我犒劳吧，做人何必那么辛苦。
我这样的想法，当然也受环境影响。多年来，我往来的圈子以媒体界和企业界为主，这两个圈子，名、利、权的含金量甚高，当然不乏三头六臂、呼风唤雨之士。大家相互间比的是谁有本事，谁能呼风唤雨，谁会名震四方。攀比之余，当然也有游戏规则要遵守，譬如守法、守理、守信、守义，甚至守时……但除此之外，所谓大德不逾，小节不拘，既能呼啸江湖，岂不快意人生，何必自缚手脚？既然如此，我又做出了点小成绩，有何理由不自我感觉良好，又有什么好反省的呢？
我近年来的改变，是因为换了“圈子”。自从“晋升”为荣誉发行人后，我重启人生学习之旅，投入大量时间做义工。在这个涵盖社会各行各业、各阶层的领域中，我跟着前辈一起做，有机会近身观察，才发现有那么多人做到了那么多我做不到的事。惭愧之心，油然而生，从此一发不可收拾……做得越多，越发现自己差太远，就越惭愧。
我由此理解，人为什么会“自我感觉良好”？原因只有两个：其一，标准太低；其二，觉知太浅。而且通常两者兼具，否则不可能继续“感觉良好”下去。
朋友之所以劝我，可能还有一个误会：他以为我自省如此“过度”，日子一定过得很苦。这个误会太大了，我必须加以说明。
误会的来源可能在于无法区分“内疚”和“惭愧”。内疚是一种头脑的作用，明知不对，却不想面对，因此会带来逃避和压力，自然是苦；惭愧是一种“心”的作用，感受到不足，愿意面对，带来的是动力和解脱，一点也不苦，反而感觉更加良好。
“感觉良好”的，若是“自我”，就是逃避，是画地自限；“感觉良好”的，若是“真我”，就是面对，是海阔天空。一线之隔，天壤之别。
人若发觉“自我”感觉良好，就得马上有警觉：你一定是待在舒适圈太久了，再继续下去，人生一定会荒废的。赶紧带着自己走出来吧！学会放下！