推荐序一
心理改变人生

2008年5月17日，万生心语组织了一场特别的视频连线对话。那个时候的互联网远没有现在发达，万生心语依靠租用卫星的频段完成了这场跨越大洋与欧文·亚隆的连线对话。这次对话也正式开启了欧文亚隆团体心理咨询与治疗系统培训。

在这十多年间，数十万人参加、体验了欧文亚隆团体。本书中所描绘的团体正是欧文亚隆团体。我们亲眼见证了很多人从加入团体时的困惑、焦虑、不安、孤独到完成团体治疗时的坦然、接纳、完整、真实。无数动人的故事在团体中演绎，人与人之间最深处的联结也在团体中得以呈现。

在现实团体中，我们几乎总能找到与书中角色类似的组员。例如斯图尔特作为团体的观察者和记录者，每个团体几乎都有这样一个角色。虽然有时是带领者充当这个角色，但更多的时候则是组员。他们是团体历程的记录者，通过他们的记录，团体得以延续。还有帕姆，现实团体中也经常会有一位非常有人格魅力的女性组员，她让整个团体凝聚在一起，同时也是团体前行的主要推动力，她在团体中表现优异，可以很好地帮助其他组员，却很少向团体求助，也很少关注自己的需求。菲利普离群索居，几乎断绝一切人际关系。他沉浸在书本中的样子是现代社会中很多人的真实写照。在如此孤寂的人生背后，常常是一个成员们彼此纠缠的原生家庭。这样孤单的人既离不开自己的父母，也无法融入现实生活。

这不仅是一本关于团体心理治疗的书，更是一本关于人性和存在的书。无论是叔本华的生平，还是团体治疗过程及组员的个人故事，都为我们展现了人的遭遇、挣扎、抗争，直到他做出选择。

我们可以选择逃避对死亡的恐惧，并任其摆布；也可以选择直面这种恐惧，重新审视生命。

我们可以选择自由，也就选择了孤独；也可以选择拥抱，从而选择了某些限制。

我们可以选择披上厚厚的盔甲来保护自己，哪怕这让人透不过气；也可以选择穿越痛苦，推开尘封已久的心门。当选择后者时，我们会发现，自己所渴望的正是真实的自己与真实的他人相遇，然后握住彼此的手。

死亡和孤独贯穿全书，但最精彩的是这一黑暗背景所衬托出的一个个充满了生命力的人。本书的深意正是存在主义所强调的，如何在多变的生存境遇下创造生命的意义。

正如本书所展现的，在团体治疗中，我们终将明白：虽然人依然会感到孤独，但人们的心不是一座座孤岛；虽然人依然在一步步走向死亡，但人们可以在创造中实现人生价值，热爱生活、真诚相待；虽然人依然会遭受苦难，但人们可以拥抱彼此，一起流泪，共同疗愈；最重要的是，人们可以去爱，与被爱。

有时候，改变的开始，也许只是因为你遇到了一本好书。

本文特别鸣谢欧文亚隆团体认证督导师张雅萱、左琳、汤淼、黄坤勇、唐洁，欧文亚隆团体认证咨询师吕卫红、刘兴梅、王凤华、徐志明、王小慧，以及十多年来很多参与到欧文亚隆团体培训教学中的其他教员。

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