现在放纵并在稍后付出代价?还是稍等片刻,将来获得更大的回报?很多生活中最大的挑战都可以归结为这种简单的权衡。
自我控制并不容易,但是有可能使其变得更容易。我与认知科学博士雅库布·耶利克合作,写了这一本完整的指南,以帮助大家了解意志力和自律的科学。 1i3/TiskvT+976I10GU6os3jEtHde6cMsqe8nv8MOIb15N6b8U6mDI7HwBWRIsu1