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科学家认为，持“有限”理论的人都有动力去节约他们的资源。当精力不足时，他们相信自己的自控力已经用光了，他们觉得自己必须通过睡眠或进食来补充精力，然后才能开始新一轮的努力。
持“无限”理论的人在进行自控行为后和持“无限”理论的人感到同样疲倦。但是，相信“无限”理论的人并没有将自己的感觉看作他们已经耗尽了有限的资源，需要休息。
事实上，他们相信充满艰巨任务的一天会“激活”他们的自控技能，使他们精力充沛，更愿意在第二天付出努力。
看起来似乎对自控力有“正确”的信念会带来明显的好处。你如何改变你的自控力理论？