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当流感肆虐的时候，当SARS冠状病毒和新型冠状病毒危害人们健康的时候，许多家长很是焦虑，生怕自己的孩子被病毒盯上。其实，只要增强孩子自身的免疫力，病毒就不那么容易得逞。
免疫力就是我们前面讲到的人体免疫细胞对抗病毒和细菌的能力，是人体自身的防御机制。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和排除异己的能力，如消灭细菌、病毒等外来侵入物，处理体内衰老和突变细胞。抵抗力是人体对于外界不良环境的一种抵抗的能力，帮助人体抵制外界各种攻击。单说身体抵抗病毒、细菌等外界物质的能力，大众常说的“免疫力”多指抵抗力。但是，免疫力不仅仅是抵抗力，它还可能攻击我们自己体内的细胞组织，导致自身组织损害，如类风湿关节炎、过敏等，就是免疫系统紊乱造成的。
孩子自身的免疫细胞好像每时每刻都在巡逻的边防战士一样，每天随着血液循环不停地在身体的每个角落“巡查”。一旦发现细菌和病毒，免疫细胞就会主动识别，并释放出细胞因子拉响警报，抗体和细胞就能够发挥作用，实现免疫系统总动员，阻挡“外敌”侵入，保护孩子的健康。