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本书内容仅为作者调查和个人实践所得,并非专业性的呼吸指导或疗法。有呼吸问题的读者朋友若想尝试,请先咨询自己的医生或专业人士。

行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,
长则退,退则天。天几舂在上,地几舂在下。顺则生,逆则死。

——《行气玉佩铭》(周朝) LTikzW7Htkz1IKnCNI5xSbq6RsXTONgVt+HGxqzi7QmfY5IhIUuuDOHhQda6u/pu

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