本书以图文结合的方式，为读者分析了常见的心理问题，并提出了通过接纳与承诺疗法调整情绪的主张，同时写出了具体的操作方法和相应的练习，来帮助读者转化痛苦情绪，以实现人生的价值和生活的意义，是一本实用且有趣的心理学图书。 IhFJEsjEXwmEU+B+rUv2TeLSsbT2I/BNvFARxSS6VK8GTNZC/CJQhmIcOEeVzNHZ
