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打鼾俗称打呼噜，也叫睡眠呼吸暂停综合征，是指睡眠之中的人喉里发出鼾声，司空见惯，有人甚至把打呼噜看成睡得香的表现。笔者遍查古代文献，极少有关鼾症方面的论述、治疗和方法。其原因可能是认为打鼾没有必要治疗，或者认为睡眠打鼾是睡得深沉的意思，再就是病家打鼾，并不找医生治疗，以至于古今用中药治疗鼾症者鲜见。
打鼾其实是健康的大敌，久鼾成病，打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液缺氧，尤其是老人容易导致痴呆。小儿打鼾会妨碍身体发育，影响智力以及记忆力等。打鼾会造成睡眠不足、诱发疾病、导致全身伤害。
痰是津液凝聚所致，胖人多痰湿，体内痰湿重就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，痰阻气道，睡觉时就爱打鼾。
嗜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些食物过食后脾胃消化不了，就会形成痰湿影响气道，出现打鼾。饮酒之后有少数人也出现打鼾现象。
多食少动，痰浊内郁，阻塞脉络，肺的宣降气机功能失常，就会打鼾。
因枕头高度或睡觉姿势不对，导致气道不利出现打鼾。对于轻度打鼾病人，只要把仰卧姿势变成侧卧躺，再适当调节就可减轻症状。
西医学认为打鼾的因素有多种：①舌头肥大。②咽部原因。③身材肥胖。④鼻部异常。⑤遗传原因。⑥年龄因素。⑦吸烟原因。⑧疾病因素。⑨环境因素。
综合症状：入睡即鼾，鼾声或大或小，喉中犹有痰涎，体型多胖。
打鼾因气血流通不畅会造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦等严重损伤身体健康的疾病，出现黑眼圈，大眼袋，面部皮肤松弛，眼白浑浊不清。
打鼾之人给人以暮气沉沉、老气横秋的感觉，长期打鼾，会造成头痛头昏、失眠健忘、记忆力减退、免疫力下降等。
打鼾会导致心理压力较重，睡眠时精神紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，进而形成自卑、孤僻、焦躁等性格。
因打鼾会影响同室之人的睡眠，进而导致人际关系不融洽，同时也会出现性格障碍。
古今用中药治疗鼾症者鲜见，无论何种年龄，均不可忽视鼾症的危害。古今少有论述和治疗鼾症的文献。通过多年临床，笔者总结出一首治疗鼾症的验方。
葶苈止鼾汤。
葶苈子15g，牛蒡子15g，半夏15g，炒白术15g，茯苓20g，石菖蒲15g，焦神曲 15g，竹茹 15g，泽泻 10g，黄芩 10g，苍耳子 10g，辛夷 10g，炒杜仲15g，丹参 20g，合欢皮 15g。
葶苈止鼾苍牛子，苓术芩夏杜辛夷，丹泽竹茹神曲用，合欢菖蒲并入宜。
祛痰利咽，通窍止鼾。
多种鼾症，如久治不愈难治性鼾症。也用于慢性肥厚性鼻病、后鼻道阻塞性病变。
水煎服，或熬制成膏滋服用，尤以熬制膏滋为好。
治疗鼾症尤其要注意化痰，临床还可以适当加用化痰之品，如陈皮、天南星、旋覆花等。
胸部受压会妨碍呼吸，所以打鼾的人不妨试试改用低枕头。
治疗鼾症应将祛痰放在首位，鼾症的病位在咽喉，主要是痰湿内阻，祛痰乃是最重要之点，要注意宣通鼻窍。治疗鼾症当以祛痰、补肾、通窍、利咽为基本大法。笔者体会葶苈子乃是治疗鼾症的要药，其泻肺除饮，因痰饮停留，滞于咽喉，导致呼吸不畅而现鼾声不已，其无论何种原因致鼾，视为首选。经过配伍可以应用于各种痰证，痰热、痰湿、痰饮、痰滞所致多种病证均可以使用。神曲可以重用，有时用到50g。此二药治疗鼾症必不可少。久鼾成病，因为打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液缺氧，进而诱发心脑血管疾病。鼻为咽喉门户，宣通鼻窍乃利于痰涎消除，故用牛蒡子清利咽喉，苍耳子、辛夷、石菖蒲宣通鼻窍。半夏、竹茹乃化痰要药，两者一温一寒，协同配伍，有利于痰涎消除，茯苓、泽泻利水湿，防止痰湿留恋加重痰证，治疗鼾症应顾及肾，故用杜仲补肾，白术、神曲健脾，以利于运化，丹参、合欢皮活血，黄芩起反佐作用，诸药配伍，达到通利咽喉，化痰除鼾。
通常以高约10cm（约1拳头高）为宜，不宜软枕头。要选择软硬适度的枕头。因躺下去头很容易向后仰，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。
因仰睡或趴着睡会让呼吸道不顺畅，侧睡时，相比较而言不会堵住呼吸道。尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、腭垂松弛后坠，加重上气道堵塞。有效保持晚上睡眠时气流的通畅，最大限度减轻睡眠呼吸暂停。
睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，不从事刺激的活动。
吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱。尤其是睡前饮酒不好。
胖人打鼾是瘦人的3倍，所以体重过重要瘦身。
因饱食影响睡眠，保持七八分饱，控制零食。不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃些粗粮，带有糠和麸皮的食物可以消食化积。
欧阳某，男，45岁，体型较胖，平时身体并无大碍，每入睡即鼾声如雷，家人甚是烦恼，既影响他人入睡，也担心就此发生意外，多年来单独睡一房间，否则与之同室之人无法入睡。乃投以葶苈止鼾汤，服药5剂，即鼾声明显减小，且鼾声并不影响他人入睡，收到明显效果。为巩固疗效，将葶苈止鼾汤20剂，收膏应用。