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疾病就像恶魔，我们每个人都无法预料什么时候会遭受它的侵袭。癌症，一直是人们最害怕的一个词，因为它往往预告了生命的终结。
根据国家癌症中心在2019年发布的全国癌症统计数据显示，在2015年，中国恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人，平均每分钟有7.5人被确诊为癌症。近10年来，癌症的发病率呈现逐渐上升的趋势。
根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）2020年12月发布的全球最新癌症负担数据显示，在2020年，全球新发癌症病例1929万例，死亡病例996万例；其中，中国新发癌症病例457万例，癌症死亡病例300万例，位居全球第一。
癌症总是让人闻风丧胆，可它并不是外来入侵的敌人，而是隐藏在我们体内的“杀手”。这是因为，癌症是身体长期内外失衡导致的结果。
通常情况下，当身体遭遇外来细菌或病毒入侵时，会先触发急性炎症反应。身体里的免疫细胞联合作战，希望能够一举消灭敌人，这在一定程度上对身体是有益的。但是，如果病原体的扩散无法得到有效控制，免疫细胞与病原体长期对峙，急性炎症就会转为慢性炎症，给身体带来负面作用。
慢性炎症不但会造成免疫细胞对病原体“耐受”，更严重的是，炎症介质会损害正常细胞的功能，导致细胞增生和基因突变，让细胞走上癌变的不归路。除了成为癌症的导火索，炎症还会促使癌细胞增殖和转移。就这样，隐藏在我们体内的“杀手”在炎症的协助下不断发展壮大，一步步威胁健康乃至生命。
当然，不是所有炎症都会导致癌症，但是有的炎症是癌症的帮凶，例如支气管炎与肺癌、肠炎与大肠癌、膀胱炎与膀胱癌等。在慢性炎症的作用下，人体的肺、肝脏、大肠、膀胱、皮肤等部位都容易引发癌变。
话说回来，癌症往往是突然发现的，但不代表它是突然发生的。从健康细胞基因突变成癌细胞，癌细胞再发展成癌症，需要很长时间的累积效应。例如，胃癌的发展过程大致是这样的：正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生、异型增生→胃癌。从癌前病变到癌症，一般需要几年甚至十几年的时间。
其实，每个癌症发生前都有预警，只要我们足够重视，守住防线，就有可能避免癌症的发生。警惕身体发出的以下信号：
· 不明原因的发热、乏力。
· 吞咽困难，持续性消化不良和食欲下降。
· 身体出现异常肿块，尤其是乳腺、颈部、腋窝或者腹股沟等位置，或者体表的黑痣颜色加深或迅速增大。
· 不明原因引起的皮肤长时间瘙痒。
· 任何部位无明确诱因的出血或任何身体排泄物带血。
· 频繁咳嗽，或者痰中带血。
随着医疗水平的不断提高，治疗癌症的方法也逐渐趋于多样化和个体化。恐癌之心不可有，但是防癌之心不可无，遵循以下降低患癌风险的科学建议，就能为身体的健康多增加一层保障。
· 养成健康的生活方式，避免致癌因素的侵害。例如，戒烟、戒酒，多运动，多吃蔬菜、水果和全谷物食品，少吃糖和红肉。
· 接种疫苗，降低发病风险。例如，通过接种乙肝疫苗，可以有效降低肝炎的发病率，最终降低肝癌的发生风险。
· 定期进行疾病筛查。早发现，早治疗，避免良性肿瘤病变发展为恶性的癌症。