造成运动损伤的原因有很多种，例如先前的损伤未完全恢复、不良的动作模式、错误的训练安排以及其他偶然因素等。我们无法避免偶然因素，但是可以控制非偶然因素。通过进行损伤风险筛查以及体能水平评估，我们可以对目前身体是否适合进行训练，动作模式是否存在错误，身体是否存在功能障碍，目前的体能结构特点是什么以及总体水平如何等问题做出判断，从而有针对性地确定训练内容与重点并制定完整训练计划。 Q3udk0IH1sDGBbGlvvZ0zUCzTrbfhYc4exeRKanRptDwNtEqTSmFWvyp0WcmwIuD