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A：会导致工作能力急剧下降。
睡眠不足会给大脑和身体带来各种各样的不良影响。
尤其是对于大脑来说，睡眠不足是最可怕的敌人。我们的大脑具有思考和感知事物、语言表达、记忆等多种功能，而睡眠不足则会不断破坏脑细胞，影响大脑各项功能的正常发挥。
我们平时感受到的困意，基本上都来自大脑想要休息的欲望。所以为了保护自己的大脑，保证充足的睡眠是很有必要的。这一点请各位务必牢记在心。
那么，具体来说，睡眠不足会给大脑带来哪些影响呢？
首先，睡眠不足有可能导致 记忆力下降，还会引发记忆障碍和语言障碍。 就像人们经常说的，睡眠不足的人容易患痴呆症。
当然，睡眠不足的影响远不止这些。
脑科学界的研究结果已经证明，睡眠不足对工作效率也有很大的影响。
哈佛大学的医学教授查尔斯·采斯勒（Charles Czeisler）的研究发现，连续24小时不睡觉，或是连续1周每天睡眠时间不足5小时的人的状态，相当于一个血液酒精浓度为0.1%的人，也就是说，基本上等于喝酒微醉的程度。如果人的大脑处于这样的状态，那它能做好工作吗？答案不言而喻。
睡眠不足会导致工作时注意力涣散，专注程度下降，最终只会带来更多的不良影响。
除此之外，最近还有研究表示，睡眠不足会使压力增大，而且会导致无论怎么吃都无法得到满足感，因此容易使人患上肥胖症。