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有一年我去美国自驾游，非要住一下美国的汽车旅馆，因为看过很多汽车旅馆的杀人案，好奇。住进去的那晚突然感觉不好，一是车马劳顿，又吃不惯西餐，如此便精不足。二是心里想着那些凶残的故事，本来就想象力丰富，这会儿又开始想电影里那些把杀了的人放在床底下的情节，于是，连眼睛都不敢合上了……越怕越有鬼，本来已经把空调关上了，突然间窗帘后面的空调嗡的自己启动了，窗帘呼的一下飘到我身上，吓得我顿时一身鸡皮疙瘩，人也动不了了……第二天一起床，发现脸上身上全是风疙瘩，从来没过敏过的我，终于体验了一把“内虚，恐则气下，皮毛就虚，外着邪气”的感觉。
凡是精神症状，一定要先生理，后心理。就是不必先看心理医生，而是要先吃中药。精神之不足，首先是身体气血的不足，精足了、气足了，神才能足。
“心主神明”的问题，基本上都跟胃经、肾经有关，丧系、佛系的人也多有胃寒、肾寒，天天在家宅着，思虑过度、饮食不规律，自然胃寒；害怕进入社会，畏惧人际关系，又自嗨无度，自然肾寒。如此，吃点儿破寒祛湿的中药就好。
有人说：“要不要壮精啊？”不用，寒去了，湿没了，自然精壮。
又有人问：“吃什么药啊？”无论吃什么药，都得先看到人、摸到脉，然后六经辨证。病在太阴，有太阴的方子；病在少阴，吃四逆辈；病在厥阴，有厥阴的方子。若问：“有在阳经的可能性吗？”少。抑郁，就是个阴性的病，阳足的人不会得这种病。
有人问：“躁郁症除了吃药，还有别的方法吗？”有，瘢痕灸，可以破胃寒、肾寒，火能破阴，热能破寒，所以瘢痕灸治疗躁郁症一绝。这个方法还省钱，一包艾绒可能就够了，只是病人不见得能接受这种方法。瘢痕化脓灸后，到医院一看便认为是三级烧伤，肯定没人敢灸了。
大家一定要记住，中医是一个重要的医疗体系，但它和西医一样不是万能的。俗话说：“药医不死病，死病无药医。”就是药能救治的都是元气尚可死不了的病，元气若没了，神仙也救不回。为什么一定要钻研脉象？就是要看这病人的脉象有没有根，没有根的，再有经验的老中医、再用几千年的方子也不管用。就好比西医，元气大衰时，肾不纳气，再上呼吸机，也是在上面捯气儿，再输血，也气化不了这血，只是白白浪费医疗资源。
抑郁症，你若每天烧中脘、关元各50壮，先没了“饥不欲食”的毛病，先能大口大口吃饭，慢慢地就能活蹦乱跳了，一个月后，抑郁症也就去了无何有之乡了。这样病人痛快，医生也痛快，不必天天面对一张阴郁的脸。
抑郁病患者还有一个毛病，就是疑神疑鬼，吃一服药也得百度个几十回，要不就一直问：
“我这么严重的病，就开这么几味药能成吗？”
“别人倒给你开得多，你好了吗？”
“那我吃这药，有没有什么忌口的啊？”
除了忌寒凉，没有其他忌口，唯一要注意的是：要把药晾凉了喝。
为什么？因为所谓胃寒，就好比一块冰，破寒邪，一定要用温热的药，药性本热，再热服，冷热一相激，人就特别难受，就不愿服药了。凉的药会骗一下里面，慢慢融化那块冰，就越吃越舒服……还有，吃了药以后，先得能吃，不能吃饭，就养不起精，也就祛不了病。
“那我怕胖怎么办？”
“好方子是让你壮，不是让你胖，再说了，气越虚，人越胖。”
“太壮了，也不好找男朋友啊！”
“你想多了，男人再衰，也想娶个正常人，不会娶个病人！”
……
大家看看，看病也是个力气活！
其实，看病不一定非得吃药，打开心结或直指人心地骂一顿，有时比扎针吃药管用得多。这也得看人，悟性高的，骂得；愚钝的，骂不得。有些学生只学了老师骂人，没学到老师怎么看人性，这也是医道难以传承的原因。
其实，凡大病必与情志有关，长期情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。养生绝不是吃什么、喝什么的事，而是养人生格局、养情怀。有病时，先要想想自己的生活出了什么问题，情感出了什么问题……把这些绳扣解开了，生命的大药系统也就开始启动并发挥作用了。从某种意义上说，生命的本质在于和解，而不是对抗。不要急于消病，而是要消除病因。只消病，而不解决根本的发病原因，就谈不上治愈，只要病因还在，疾病就有可能复发。
还有个问题在这里一定要说一下，忧郁不等于抑郁，这个大家一定要辨析清楚。抑郁是病，是独阴无阳。而忧郁是一个人对这个世界保持疏离的一种美德……凡大艺术家、孤独的人，都有骨子里的寂寞和忧郁，还有对人生、对世界、对自我的质疑。这种独立的思考、独立的工作，可以产生特立独行的创造。我本人就是一个忧郁的人，我认为忧郁是我血液里的东西，它可以使我永不媚俗。我始终认为，这世上，有几件事是必须独自完成的：一是爱情；二是修行；三是忧郁；四是觉悟。所以，忧郁是一种好的品质，它可以让我们保持特立独行。而焦虑是病，抑郁是病，躁狂是病，但忧郁不是病，它只是一种偏阴性的精神状态。
随着未来基因医学新时代的到来，预示着任何生理和心理障碍都可以从DNA里轻松剔除。这到底是好事还是坏事呢？有人说：当抑郁症、孤独症、精神分裂症或阿斯伯格综合征在未来被消灭时，诸如美国发明家托马斯·爱迪生和美国剧作家田纳西·威廉斯那样的天才也会消失。因为许多基因变异能够激发创新思维，其消极影响能够被积极影响中和。
有数据显示，作家患上躁郁症的概率是普通人的10倍，诗人则高达40倍。比如托马斯·爱迪生曾被看成低能儿，很多艺术家被认为是半疯狂状态。我说过，凡是能独立完成某项事业的人，都有可能是深度忧郁的人。所以有些孩子从小有躁郁问题，不要急于下结论和过度治疗，有可能他们是有某种天赋的人，只是气血的不平衡造成了他们精神状态的一些问题，如果我们给予耐心和宽容，他们便有了未来。其实，大人做的事不见得都是正确的事，尤其是干预基因的方法等，千万要谨慎。