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2020年春天，可以说是惊心动魄，因为这场疫病，每个人的情绪都好像在坐过山车。疫病终会过去，但我们的心灵之痛一时半会儿还解不了，所以我最担心的还是大家因恐慌而出现精神问题或情绪崩溃。如何在这个过程中保持正常的思维和平稳的情绪，才是要点。
怎么能战胜恐惧呢？活明白，能战胜恐惧；习能胜恐，也就是习惯可以战胜恐惧。此次讲《黄帝内经》和《伤寒论》，就是图活得明白，所以来讲讲躁郁症。
躁郁症，本来就是春天最容易出现的问题。春天，应该肝精生发，精不足，人就容易抑郁；生发过猛，人就兴奋、失眠、躁狂。《黄帝内经》认为，凡是精神疾患，都跟心病、胃病和肾病有关。
咱们先说心病。中医说“心主神明”，神明出了毛病，就是我们现在常见的躁郁症。2019年冬天是少阳相火，属于阳不藏，所以躁狂症比较多，动不动就动刀舞棒的，出现了各种明目张胆的伤医、伤人事件。而2020年春天又是倒春寒，寒水抑制了风木的生发，本来就是抑郁症多的时候。一场疫情来袭，隔离之中，各种焦虑和恐慌情绪叠加，由此，精神抚慰就成了重中之重。往年的春天，我一天看10个病人，其中5个都是这方面的疾病。2020年只会更多。
遇到大事，有理性思维的人少，有情绪者多。学经典，就是凡事有个阴阳判断。事，都是无中生有、有中生无的，以静制动才会略有所悟。瞎着急，恐则气下，表就虚，就容易感冒发热，再胡思乱想，就没有活路了。所以，要寻至静之道，比如读书、听课。你从容，家人就从容，安谧之气最养人。
春天，为什么是抑郁症高发期呢？其实病根在冬天。冬天主藏，藏，就是光把粮食收进来没有用，光吃饭也没有用，人不是吃了饭精就足，因为饭不是精，把饭变成精的过程才叫“藏”。阳气足，才能把饭变成精，如若只是把粮食全收进仓里了，湿一沤，热一沤，粮食全坏了，那叫“败精”，败精对生命不仅没有补益，而且有害。
《素问·四气调神大论》说：“春三月，此谓发陈。”什么叫发陈？发陈就是要把冬天藏的精，甭管是好精还是败精，都得拿出来嘚瑟嘚瑟。春天生发之机一动，好的精一生发就会让你如沐春风，瘟疫、疾病统统跟你无关；败精一生发，人就完了，要么发老病，要么就抑郁了。
其实抑郁就是精气神不足。精不足，人就疲软；气不足，人就懒得说话，不愿见人；神不足，人的生命就灰暗，看万事万物都无聊，且了无生趣，甚至想死。生命里三个最重要的东西都不行了，人就“丧”。现代新词汇很有意思，人们爱用“佛系”“丧”这些词表达自己的精神状态，如果家长不知道这些，就是明显的落伍，就会不明白90后的孩子。其中，“佛系”指“不争不抢，不求输赢，不苛求，不在乎，不计较，看淡一切，随遇而安”的生活态度。当生活主语全是“不”的时候，否定与消极就在其中。而所谓“佛系男子”，外表看上去和普通人一样，但内心往往具有以下特点：自己的兴趣爱好永远都放在第一位，基本上所有事情都想按照自己喜欢的方式和节奏去做。他会嫌谈恋爱太麻烦，不想在上面费神费时间，也不想交什么女朋友，就单纯喜欢自己一个人，和女生在一起会感觉很累。正是这种心态，可能会导致未来婚姻状态出现极大的变化，而家长的过度逼婚也会造成年轻人的抑郁和怨恨。
中医在治疗抑郁方面，主要是从胃寒和肾寒入手，即心主神明病，无非一个是胃病，一个是肾病。
那么，胃寒造成的精神症状是什么样呢？在《灵枢·经脉》胃经一栏，是这样写的：“胃足阳明之脉……病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处。甚则欲上高而歌，弃衣而走，贲响腹胀。”
（1）恶人与火。就是怕见人，怕见光。
《素问·阳明脉解》说：“帝曰：其恶人何也？”就是得这种病的人为什么怕见人呢？“岐伯曰：‘阳明厥则喘而惋，惋则恶人。’”岐伯的解释是，足阳明胃经气上逆，则呼吸喘促、心中郁闷，所以不喜欢见人。“帝曰：善。其恶火何也？”为什么又怕光、怕火呢？“岐伯曰：阳明主肉，其脉血气盛，邪客之则热，热甚则恶火。”岐伯解释人畏火的原因是：足阳明胃经主肌肉，其经脉多血多气，遭外邪侵袭，人就发热以攻寒，寒化为热邪后，则讨厌光和火。
其实，神不足，人就不喜欢热闹、不喜欢强光，而喜欢昏暗。也就是说，神不足的话，任何强大的东西都接不住。
（2）闻木声则惕然而惊。即听到大的响动，就吓得一愣一愣的。在《阳明脉解》中，“岐伯对曰：阳明者胃脉也，胃者土也，故闻木音而惊者，土恶木也。”岐伯的解释是：足阳明是胃的经脉，属土。因为木克土，所以听到木音人就惊惕、害怕。
（3）心欲动。阳明燥火旺，厥阴收敛不住，心跳就会比较快，是说这种人成天心慌意乱。心慌，就是精不足；意乱，就是想事没有章法，还容易认死理，不听劝。
（4）独闭户塞牖而处。喜欢独处，喜欢关门、关窗。“独”就是喜欢自己待着，父母不能进自己的屋，见人就烦，见爹妈尤其烦。这就是身体的运化输布功能被抑制了，情绪会相应变得悲观而不自信。
凡是抑郁、狂躁的孩子，多与原生家庭有关。所谓原生家庭的问题，是指父母本身可能就有些性格缺陷，而导致家庭氛围、生活习惯、互动关系等出现问题，并导致孩子在未来生活中出现问题：要么是寻找补偿，要么是继续原生家庭的恶果。走出原生家庭问题的方法是：正视原生家庭的问题，并解决那些问题，成就一个新我。假如你母亲是一个很强势的女人，你就要看到强势带给她的人生痛苦，她强势，丈夫就会躲避她，孩子就会畏惧她，如果你因袭了她的强势，你的生活也会痛苦，这就是你要在未来生活中警惕的地方。学会跟亲人示弱，反而会让自己得到保护。再比如，我们的原生家庭中父母有强烈的偏心现象，这会让我们心生怨恨，如果沉溺于这种怨恨，我们的生活就黯淡无光。我们要在自己的生活中，避免这种情形再伤害到自己的孩子。
独生子女患躁郁症，多跟父母的娇惯有关。父母觉得孩子只要负责学习就行，别的事都一手操办了，反而拘束了孩子。其实孩子该出去闯就要出去闯，该受磨难就得受磨难。现在的学校分三种，一种是公立学校，一种是私立学校，还有一种是所谓国学教育的学校。有些家长认为私立学校能给孩子自由，说句实在话，太自由了也融不进社会。国学教育出来的孩子则自视甚高、眼高手低，表面恭谦礼让，骨子里清高傲慢，也融不进社会。我倒觉得，在中国就得进公立学校，该受的打压就得受，学校就是社会的压缩版，小孩子在里面能磨出点儿硬茧子，心理抗压能力也能强一些。
总之，胃寒就会抑郁。中医为什么可以治抑郁症？就是因为它抓住了根本，只要把胃寒破了，抑郁就好了。心理医生虽说比中医挣得多，但心理医生真的不如中医能解决这个问题。中国现在很多人都在服用抗抑郁药物，但大都偷偷摸摸地吃，因为不敢跟领导说自己有病。一旦遇到事情就容易想不开，就会走绝路。因为抗抑郁药只是在平衡神经系统，并没有破胃寒，胃寒不破，就谈不上治愈。所以我建议一旦有这方面的病，最好找个明白的中医。
得了这种病怎么治呢？
（1）吃中药。医生必须见到本人才能对症治疗，有胃寒破胃寒，有肾寒破肾寒。具体方药后面会按实例慢慢道来，因为中医必须辨证，没有广谱方。
（2）瘢痕灸，灸中脘、关元。这个方法很有效，但非常疼，很多人受不了。更何况躁郁症病人的胳膊腿特别有劲，一个人根本弄不住。
（3）坚持不懈地锻炼，比如崔永元当年重走长征路。很多得躁郁症的孩子在生活上都有某种瘾，有的有网瘾，有的手淫过度，所以要在生活上重新给他们定目标，让他们把精力放在一件有意思的事上，就不会沉溺于不良情绪中了。可以送到武术学校学习一年，集体生活很规律，而且要求孩子自律，对孩子的心智非常有好处。很多父母认为这样做太耽误学习了，但如果此时有病无法治愈，耽误的可就是一辈子。
（4）学点儿传统文化。学习传统文化的好处是，有积极进取的儒家、有精神通达的道家，我们会看到人生总是活泛的，不至于憋死。
为什么今人抑郁自杀者多，而古人抑郁自杀者少？还真跟传统文化有点儿关系。比如，苏东坡一生坎坷，仕进时修桥铺路、进谏激昂，被贬时作前后《赤壁赋》，有羽化升仙之志。也就是说，有深厚的文化底蕴，苦中便可作乐，处处可抒胸臆！更何况家有贤妻，漫漫流放途中还有朝云慧语解郁。今人情趣少，气血脆弱，略得恶语便惊慌，遇恶行便气绝，如此这般就百病丛生了。