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第一章

中国人的活法

养生之道的“道”指的是方向。“道”字上面是“首”,代表人的头;底下是“之”,代表方向。我们说的养生之道,就是要掌握人或自然的本性,知道往哪儿努力。

【经文】

乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?

岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。 WhZZC9HuurOVdHGBA2O/WsEoqcdfHaKr/aag0TI0hlP3hXlqVRNHQUF7QR2lHnNm

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