养生之道的“道”指的是方向。“道”字上面是“首”,代表人的头;底下是“之”,代表方向。我们说的养生之道,就是要掌握人或自然的本性,知道往哪儿努力。
【经文】
乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?
岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。 FJ0NJE8a5vpy0parnBm7OL6Bibvne0V2eBKDfmKCZdYtv8bnrH/56k8N+OtXQ4BZ