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瞬间的自我救赎
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酒的酿造有十分悠久的历史，也是文人雅士聚会时经常饮用的东西。人们在表达自己喜悦的时候，会喝酒；在心情不好的时候，也会喝酒。因为酒能麻痹人的神经，所以人们在心情不好，特别是被抑郁情绪所困扰的时候，一般会选择借酒消愁，把醉酒作为一种解脱方式。
但是实际上，正如李白诗句所说的，“举杯消愁愁更愁”，喝酒其实并不能把抑郁赶走，反而会使一个人的抑郁情绪更加严重。
一项有关自杀的调查发现，在这些自杀的人当中有33%都有酗酒的经历。这说明酗酒会使一个人的情绪变得越来越低落和抑郁，最后极有可能会导致自杀。所以，一个抑郁症患者如果酗酒的话，他的抑郁症不仅会越来越严重，而且自杀的可能性也会大大增加。
酒精能麻痹一个人的神经，于是这个人就会丧失理智，使一个正常人失去了自控能力。当一个人失去了自控能力后，他所做的一切事情都是随心所欲的，但是这种随心所欲的举动往往会带来严重的后果。
一个患有抑郁症或有抑郁情绪的人，本来就有类似于自杀的自毁倾向。但是由于还有理智的自控能力存在，这种自毁倾向也只是想想罢了，并不会被付诸实际行动。但是如果在这种状况下酗酒的话，那么酒精就会促使你丧失这种理智的控制能力，于是你就很有可能在一时冲动之下，真的把头脑中的幻想搬到现实生活中来，这样你自杀或是做出其他的自毁行为的概率就会大大增加。
所以，一个人如果正处在抑郁的状态中，千万不要借酒消愁，因为这样只会使你的抑郁情绪像脱缰的野马似的，没有了控制，最后受伤害的还是你自己。
另外，如果一个从来没有酗酒习惯的人，突然出现了酗酒的行为，那就一定要注意，或许是因为他的大脑出了某些异常状况。
有一名男子，他是一个性格温和的人，而且很少喝酒，和妻子的关系也非常不错。但是最近，这个男子却突然成了一个酒鬼。现在的他离开了酒好像无法生存下去，而且他的脾气也随着酗酒变得暴躁起来。这些行为让他的妻子觉得难以忍受，于是决定带他去看心理医生。
心理医生首先对这名男子进行了身体检查，让这名男子做了一套动作。通过这套动作心理医生发现，这名男子的左右肢体并不协调，他的左肢体的反应明显过快。因为人的左右脑功能与肢体动作正好是相反的，所以既然这名男子的左肢体动作有问题，那么就说明他的右脑很可能出现了异常。于是，心理医生就建议这名男子去做一个详细的身体检查。
检查的结果与心理医生的预料基本一致，这名男子的右脑部位出现了一个瘤子，体积不大，但是依然影响到了男子的正常生活。这名男子之所以会无故酗酒也是这个瘤子引起的，因为只有不断地摄入酒精，他才不会感到痛苦，而这些痛苦正是这个瘤子所带来的。
后来这名男子做手术把这个瘤子摘除了，他也因此渐渐摆脱了对酒精的依赖。如果不是因为这个摘除手术，他右脑中的那个瘤子只会越长越大，最后他就会变成一个神志不清的人。
所以，在面对抑郁的情绪时，千万不能用喝酒的方式来解决，因为它无法从根本上解决你的问题。而且，突然间出现酗酒习惯的时候，一定要警惕，认真检查是不是身体出现了异常。
在缓解抑郁情绪的时候，可以试着听一些音乐。但是不要听过于伤感的音乐，那样只会雪上加霜，让你的情绪越发低落。你可以选择一些比较能激起你热爱生命的激情的音乐，用音乐唤起求生的本能以及对生命的热爱。
相传一位政治人物在病危之际，为了唤起自己求生的本能，还专门让人为他朗读杰克·伦敦的《热爱生命》这篇文章。正是这篇文章支撑着他与病魔做斗争，因为这篇文章能够唤起一个人求生的本能。
在《热爱生命》这篇文章中，描写了一个美国人为了实现自己的发财梦，决定去西部淘金。但是这个人却遭到了朋友的抛弃，他独自一人行走在广袤的荒原上。最要命的是，他没有食物，没有可以御寒的衣服，而且冬天就要到了。毫无疑问，死神已经瞄准了这个淘金者。后来这个淘金者的腿和脚都受了伤，但是他依然迈着蹒跚的步子继续前进着，因为他要活下去。
由于没有充足的食物，这个淘金者的身体变得非常虚弱，后来一匹饿狼盯上了他，想要把这个虚弱得近乎死人的家伙变成它的午餐。于是，一场生命之争即将展开。
在这场人与狼的斗争中，这个人咬破了狼的脖子，一股温热的鲜血涌进了这个淘金者的喉咙中。后来这个人就把狼吃了，补充了体力。这个淘金者继续挣扎在这一望无际的荒原上，最后被路过的人救起。
这个淘金者创造了生命的奇迹，尽管后来他双腿残疾并且双目失明，但是他留住了最珍贵的生命。这个淘金者回忆道，支撑着他活下去的是一些美好的回忆——他的母亲，还有幸福的童年生活，等等。因为生命是那样美好，他舍不得离开。
支撑淘金者活下去的是他美好的回忆。现实生活中，不论是文学作品还是音乐，往往能对抑郁的人产生不错的效果。所以，在你产生抑郁情绪的时候可以试试这种方式。