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说到身体疲乏、四肢无力，很多人会认为脾虚是“元凶”。因为脾是气血生化之源，主肌肉四肢，脾虚则气血生化无力，肌肉四肢养分不够，就容易疲劳、四肢乏力。
脾虚阴气的四肢无力，一般通过增加睡眠、改变饮食习惯、适量运动等调理就能有效缓解。而有的人长期觉得四肢无力、软绵绵的，“懒”得动弹，精神很疲惫，动不动就想睡觉，那很可能就是肝出了问题。
肝血不足，四指酸懒
中医认为：“足受血才能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”手、足的正常功能和运动，都离不开血的滋养。
那么，血从哪里来呢？肝藏血，有调节血量的作用。当我们的手、足在活动时，肝脏就会从“库房”里抽调血液，输送至手、足。有了足够的“动力”，手、足才有力量。
另外，肝主筋，我们的手脚能自由旋转、收缩拉伸，依赖于筋和肌肉的配合。而筋最喜欢肝血的濡养，肝血充足，筋才能持续为人体的四肢运动提供支持。如果长期肝血不足，筋失所养，四肢活动需要的支持不够，就会出现四肢酸懒，没有力气。
肝气虚，四肢没有力气
四肢酸软无力可能是肝血不足的信号，也有可能是肝气虚的表现。
中医认为，气为血之帅，气能行血，是血液运行的动力。肝血充盈的人，只有肝气充足，血液才能顺利地被输送至四肢，人的手、足活动才能灵活正常。
如果肝气虚弱，无力行血，导致血行不畅，无法营养四肢，就会影响到四肢的活动，使人觉得四肢无力。可见，光肝血充盈还不够，还需要肝气健运。如果肝气虚弱，不能将血液顺利输送至人体器官，也会影响到器官的正常运作。
肝血不足或肝气虚对身体的影响并非只有四肢无力这一项，还有可能影响脾胃消化功能、眼部健康、皮肤状况等。当发现自己的身体出现异常信号时，一定要重视。