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生活中，我们经常要面临两难的抉择，尤其是在现在这个信息多而乱的社会中，做出正确的抉择更不是一件易事，这就需要我们有出色的判断能力。然而，一些人在做出决定后，却因为害怕失败而左右摇摆，当断不断，不愿实施，以致为自己带来很多困扰。其实，你不妨随“心”所欲，把一切都交给自己的心决定，这样你便能获得快乐，获得好情绪。
那么，我们如何做到随“心”所欲呢？
一群年轻人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。于是，他们询问老师苏格拉底，快乐到底在哪里？
苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”
年轻人们暂时把寻找快乐的事放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树；挖空树心，造成了一条独木船。独木船下水了，年轻人们把老师请上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。
苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”年轻人们齐声回答：“快乐极了！”
苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你忙于做别的事情时突然来访。”
我们强调要追随自己的内心，选择快乐，但这并不代表痛苦不存在。因此，要想拥有好情绪，我们就不能过于苛求生活。
人生有烦恼，往往是因为顾虑太多。患得患失的人往往顾此失彼，从此陷入恶性循环。情绪是由心态决定的，有些时候，我们不妨暂时抛弃那些无谓的顾虑，跟随心的脚步。我们内心真正渴求的，其实很简单，也很容易满足，关键看我们如何对待。