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今天刚好是周日，下午要去爬山。下午老师一般是不看病的。
仁者乐山，智者乐水。去爬山，呼吸大自然新鲜空气，对身体健康帮助是相当大的。可现代人却很难腾出时间来锻炼身体，老师也一样，病人非常多，所以他说，爬山是个奢侈的行为。
确实，对于当今闹市生活、忙碌的现代人来说，想要闹中取静还真不容易。所以说，最奢侈的消费，不在餐厅、超市、步行街，而是在深山老林里。
老师带我们去十堰市很出名的牛头山，我们坐车到滟湖公园，从公园上去就是高大的牛头山了。
我们一开始沿着台阶往上走，初春刚到，树木还没有完全抽芽吐绿，故而能辨识的草药不多。一路上，凡遇到有特色的草药，老师都停下来说一说性味功效。
我们爬上一个小山坡，老师指着一丛绿色的蔓藤，说这是忍冬藤。忍冬藤是金银花的藤，极有特色。凌冬不凋，仍然油绿，故名忍冬。金银花又名双花，主要是清热解毒的。而忍冬藤由于是藤类，植物的藤就像人体的经络一样，它还能通经活络，不仅可以祛除外感风热毒邪，还可以清经络湿热之邪而止疼痛。所以，忍冬藤还用于风湿热痹、关节红肿热痛、屈伸不利，非常有效。
山道的另一边有两面针，老师摘下一把给我们看，非常形象，叶子背面两边都带有针刺。《中草药辨认秘诀》中说：“叶边有刺皆消肿。”这两面针两面都有刺，不用多说了，可以消肿排脓、清热解毒凉血。这让我们想到两面针牙膏，用它刷牙，可以治牙龈肿痛，这里面就有它的道理。
继续往上爬，我们又看到一大片木通，这木通可是龙胆泻肝汤里非常重要的一味药，八正散、导赤散中也用到木通。它可以把心肝热火往下引导，从小肠、膀胱排出。木通还可以通血脉、通乳汁，手脚有湿热痹痛，产后乳汁不通，都有大用。
山中无闲草，识者皆是药。一路上，大凡青青小草，多可入药。有像鸡尾巴一样的凤尾草，老师说它可以治疗热毒泻痢，长在石缝间，油绿油绿的。还有已经焦枯的艾叶，我们抓上一把揉碎，然后一闻，芳香味扑鼻而来。古书里说“艾治百病”，这艾叶有如此神效，应该是跟它可以做成艾条、用于艾灸分不开吧？
老师说他常用艾叶与苦参相配，一个温开，一个苦降，专治肠道湿毒积滞，排不干净，这也是一升一降的思路。
还有益母草，不过已经枯干了。老师边采药边笑着说，益母草与黄芪相配，一个升清气，一个利浊水，还能补气活血，对各类白带异常、蛋白尿都有疗效。
大路旁边还有一棵棵高大的树木，结着一串串像小葡萄籽一样的果实，老师说这是女贞子。女贞子又叫作冬青子，顾名思义，就是冬天结果，还非常青绿。我们随手采摘了一大串女贞子，尝了尝，甘甜甘甜的，满嘴都是津液，可谓生津止渴，不禁又多吃了几颗。
《药性赋》说，枸杞女贞，并补肝肾。枸杞子、女贞子合用，可以补肝肾，除虚热以明目。现代有很多人久坐电脑旁，导致肝肾阴虚，视力减退，目暗不明，眼睛还火热火热的。这时用这组药对来泡水喝，就有很好的效果。
女贞子还是二至丸里的两味药之一，代表冬至，冬至日采摘；另外一味药叫墨旱莲，又名旱莲草，代表夏至，夏至日采摘。这两味药能交通人体心肾阴阳。老师常把二至丸与交泰丸合用，治疗各种心肾不交的失眠。