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晚上，老师给我们讲解《药性赋》。秀梅在黑板上抄写了一段《药性赋》：
诸药赋性，此类最寒。犀角解乎心热，羚羊清乎肺肝。泽泻利水通淋而补阴不足，海藻散瘿破气而治疝何难。闻之菊花能明目而清头风，射干疗咽闭而消痈毒。薏苡理脚气而除风湿，藕节消瘀血而止吐衄。瓜蒌子下气润肺喘兮，又且宽中，车前子止泻利小便兮，尤能明目……
我们一起诵读《药性赋》，老师则一一加以解说。
譬如，当讲到葛根时，《药性赋》说：“疗肌解表，干葛先而柴胡次之。”老师说，颈项强痛大多属于湿，用生牡蛎、黑豆往下收，再用葛根升清解肌，而且用量要大，颈项就如同晒太阳一样，暖洋洋的。
接着，我们又谈到皮肤病。顽固性皮肤病，大多病根在脾胃。因为损其脾者，饮食不为肌肤。葛根能把胃中水谷精微供养到肌肤腠理，以解肌发表。
老师又说，这类皮肤病需重用白术。因为《神农本草经》说白术疗死肌，这比葛根效果更好。尤其属于严重掉皮的那种皮肤病，白术还要重用，更能走皮肤，令清阳发腠理，则皮肤腠理致密。还可配些枇杷叶，因为枇杷叶降十二经之逆气，能令浊阴归于六腑大肠中。确实，我们想了一下，排六腑积滞，就是一个肃降肺气的过程。
当老师谈到藕节既能消瘀血，又可以止吐衄时，便说，要特别注意这些对立又统一的中药，既能活血，又能补血，比如当归、鸡血藤，重用又不伤正气。
谈到海藻时，老师特别提到“十八反”，海藻很明显是与甘草相反的。“海藻散瘿破气而治疝何难。”所以用海藻软坚散结时，要特别注意它与甘草相反。
我们还一起谈了盘腿与八段锦，大部分练过盘腿的都能明显感到，盘完腿后走起路来轻快利索多了。秀梅也体会到盘腿特别酸胀时，更要放松、心静，这时坐练八段锦，可以缓解酸麻胀痛，疏通经络。
老师讲到，不是腿难盘，而是心不够柔软，心柔百邪息，念刚万症起。