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父母是孩子最亲近的人，也应该是最了解孩子的人。但在临床中我们发现，很多家长虽然和孩子生活在一起，却不能对孩子的健康情况做出正确的评估。在下面的内容中，我们将介绍一些与孩子健康息息相关的知识。
要学会认识孩子的体质，这关系到家长如何按照孩子的体质差异正确喂养和护理，并可帮助家长了解孩子需要的食物与营养，培养孩子健康的生活方式。
中医和西医对孩子体质的划分有很多种，目前在临床中比较容易接受的是分为健康、寒、热、虚、湿、过敏6种类型。这6种体质类型的特征见下表：
孩子处于生长发育时期，其机体、脏腑的形态尚未成熟，各种生理功能尚未健全，对病邪侵袭、药物攻伐的抵抗和耐受能力都较低，所以相对于成人而言容易生病。孩子肌肤薄嫩，寒暖不会自调，当气候骤变时，如果不能及时增减衣服，那么外邪入侵，常易先伤孩子的肺，不仅出现恶寒发热，鼻塞、流涕，咽喉肿痛等一系列感冒症状，还会出现咳嗽、咳痰等症状。
现在有很多家长怕孩子吃不饱、吃不好会影响生长发育，经常给孩子多吃多补。小儿有“脾常不足”的生理特点，也就是小儿脾胃运化力弱。这与小儿快速生长发育的需求不相适应。而喂养不当、饮食失节，会损伤小儿脾胃，使之出现呕吐、泄泻、厌食、积滞、腹痛等脾系疾病的症状。
孩子喜欢吃甜食、生冷饮食甚至‘无肉不欢’，家长若由着孩子任意食用，这些肥腻厚味之品极易影响孩子脾胃的运化功能，会导致孩子积食、偏食、肥胖以及营养摄入不均衡。
很多家长认为孩子年幼无知、思想单纯，没有七情六欲的干扰，只要吃好穿暖就能健康成长了。实际上，随着社会环境、生活条件、家庭环境的诸多变化，临床上有不少孩子存在心理情志问题。比如，有的孩子想出去玩耍或者想要玩具而没有实现，就会闷闷不乐，不想吃饭，长期情志不遂，导致肝气郁结，损伤脾胃，继而出现厌食、消化不良等症状。有的孩子受到惊恐后损伤了肾脏纳气的功能，就会出现尿床等问题。有的家长对孩子过分娇纵，孩子稍不如意就发怒、摔东西、打人等，这是肝火亢盛的表现，容易导致多动、冲动等表现。家长应注意孩子的心理健康，避免情志因素导致孩子脏腑功能紊乱而发生疾病。
从出生直到上小学，每个孩子都要大病小病得几次，这很正常。孩子最容易得发热、感冒、咳嗽、气管炎、腹泻之类的常见病。有突发病，毫无疑问要立刻去医院。对于常见病，只要不发热，在生病初期，都可以在家慢慢治疗，或者去社区医院请医生开一些中成药。如果孩子发热不超过38.5℃，我们可以一边服退热药，一边在家里用物理方法给孩子降温。如果孩子体温超过38.5℃，而且反复发热，就应该带孩子去医院。
看中医还是看西医，应该视病情而定。有些疾病，如肿瘤、严重的外伤或者特殊的慢性病，建议以西医诊治，通过手术来治疗，以免延误病情。西医主要是将症状减缓，减轻孩子的不适，要想让孩子痊愈，还需要依靠良好的休息、睡眠以及免疫力的提高。中医药更适合治疗儿童疾病。孩子容易患的疾病多是急性病、热性病，比如感冒，90%以上是由病毒引起的，西药对于病毒的疗效并不一定比中药好，用中药治疗感冒的孩子可能比用西药治疗的孩子好得快。
我们每天看到那么多孩子生病，到医院打点滴，有的孩子病得很严重，甚至是由几个人抬来的，就觉得特别痛惜——孩子病到如此严重的程度，先前一定是有征兆的，如果父母可以提前发现孩子身体上的异常反应，并适当地用药物或者其他方法干预，比如泡泡脚发发汗，病情也许就不会向这么严重的方向发展了。所以，父母们一定要在孩子生病的萌芽阶段把它遏制住。要知道，跟着病走的方法都是亡羊补牢，我们真正要做的是别让孩子进入生病的状态，应该提前打“预防针”。
值得一提的是，中医药还具有预防保健的作用，在流行病高发的季节，如果能够采用中医药进行预防，往往能够降低孩子生病的概率。
