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测量术语

这本书适合每一个人,涉及的技术性内容不多。但是,有时候我会提及一些专业术语,例如质量,长度,体积,温度或者能量。

我生活在地球的另一端。在这里,我们靠右边开车,而且,使用千克和克作为重量单位,米和厘米作为长度单位,升和毫升作为容积单位。我认为这些衡量单位适用于我们所有人,也包括我。这是对盎格鲁-撒克逊计量单位的简单回顾。

我不一定会将国际计量方式备注在盎格鲁-撒克逊单位旁边,但是为了更好地理解本书,读者可以自行将书中单位转换成自己熟悉的单位。

让我们开始吧!

质量,体重:

1 千克 = 1000 克 = 2.2 磅

所以,100 千克 = 220 磅, 60 千克 = 132 磅 (这是我减去的重量)

130 千克 = 287 磅

70 千克 = 154 磅

长度:

1 米= 100 厘米 = 3.28 英尺

所以,1.80 米= 5.80 英尺 (我的身高)

1 千米 = 1000 米 = 0.68 英里

2 千米 = 2000 米 = 1.24 英里 (我推荐你们每两天游泳一次,一次游这个距离)

体积:

1 升= 1000 毫升= 34 美制盎司

所以,一瓶啤酒:½ 升= 0.5 升= 17 美制盎司

一瓶可乐:1/3 升= 330 毫升 = 11 美制盎司

一杯水:¼ 升= 250 毫升 = 8.5 美制盎司

温度:

人体温度为37 摄氏度 (97.7–98.6 华氏度)

水结冰的温度是0 摄氏度 or 32 华氏度

水沸腾的温度是100 摄氏度 or 212 华氏度

对我来说,计算能量的方式是个复杂的话题。实际上,它并不复杂,因为我们决定换一种方式来计算能量。我们都用卡路里(cal)作为能量单位(忘了焦耳和千焦吧)。问题是,网络上的单位比较混乱,因此我经常不确定对方用的是卡路里(cal)还是千卡(kcal)做单位,它们相差了1000倍。

无论你去哪里,别人都会告诉你,一个成年人平均每天消耗2300卡。这是指普通的一天,不包括参与体育运动的情况。

另一方面,我每天都会喝一盒硬纸盒包装的橙汁。每盒的分量是一升,换算下来是430千卡,等于430000卡。这是我187天需要的总热量,难以置信。

如果我们每天需要2300千卡,那么情况就完全不同了。但是,我个人提议把事情简单化,有关能量的一切都用卡这个单位计算。没有特别了解这个话题并不耽误我成功减肥,相信也不会妨碍你。 xaBeXTSfCHlHfWEZ7uoeoyrSi/Kk5hRWFz5hBRn/8je722mN4+4XWO10x4ITqtUw

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