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对于拖延行为产生的原因，学界历来众说纷纭。有的学者给出了生理学上的原因，他们认为，在人的大脑中，负责人的执行功能以及过滤作用的是前额叶皮层，以此来降低其他大脑的某些部分带来的分散注意力的刺激，而这个部分的活性降低或者损伤，都会减弱这种功能，进而人的执行能力也会受到一定程度的影响。
也有一些学者给出了心理学层面的原因，他们认为，随着人的成长，我们的接触面也在不断地扩大，在充满挑战的社会生活中，我们的心理也在逐步发生着变化，也就逐步形成了拖延的习惯，有的人甚至还掉入了拖延的怪圈。
学界说法不一，那么，拖延行为的产生是先天形成还是后天所致呢？其实是后者。我觉得，拖延症这种症状，根本没有什么与生俱来的。下面我通过我身边的两个故事，讲述一下拖延症是如何产生的：
第一件事是发生在我一个朋友小李身上的。小李是一家食品公司的车间主任，在这个岗位上他已经工作三年了，闲下来的时候他经常会和我们回忆曾经那个充满斗志的自己。三年前，他是一名基层员工，每天都会早早地起来，然后来到车间工作，每每领导来视察的时候，他都在埋头工作。接连一年多的时间，他每个月都会被评为生产模范，因为工作努力，所以他被领导选拔为车间主任。
然而后来，身为基层管理人员的小李开始懈怠了。比如，中午吃完饭，原本他准备去看看车间生产情况，但听到其他主任说：“急什么？有工人在，等会儿再去也行啊。”小李心想也是这个道理，便决定睡个午觉再去工作，醒来的他看到其他领导都在打牌，心里痒痒，也加入其中，大家一起抽抽烟、喝喝茶，一下午时间又过去了。
另一个故事，是发生在我自己身上的。是我和妻子的事情。我妻子，原本是个很勤快的女孩，但在一起久了后，加上我稍微有点爱干净，慢慢地我就发现她变得十分懒惰，什么事情都是能拖就拖。工作上如此，生活上也是如此。有一个周末早上，我先起了床，还为她做好了早饭，来到卧室叫她起床，她推脱着说：“不着急，再睡会儿，周末呢。”快中午了，我说：“不是说今天去逛街的吗？还是起来吧。”她回答说：“好困，你先玩玩电脑，我起来收拾好再出门。”当时的我唯有深深地叹一口气，想着原来的那个可爱又勤快的女人去哪儿了？
通过上面两个事情，可以清楚地看到，很多人不是天生就爱拖延，而是后天逐渐形成的。形成拖延的原因有很多，比如对他人的模仿、周围环境的影响等。针对这个问题，我们可以再具体地分析一下。
首先，我们要明白，人的先天特点中没有拖延。所谓先天，顾名思义，就是生来即存在的、未曾经过雕琢的。从我们来到这个世界的那一刻起，我们就如同一张白纸，除了对生理的基本需要，我们一无所知。那个时候，除了大声啼哭以证明我们饿了、渴了以外，我们不懂其他任何的表达行为。我们逐渐成长，获得知识、被父母长辈教导，逐渐对这个世界有了认知。
我们的很多行为都是在成长的过程中形成的，由于受到了外界诸多因素的影响，我们的心理也逐渐发生了变化。即便一些学者认为，人的拖延行为与生理因素有关，但这并不代表拖延就是先天形成的。另外，我们的身体机制的运行是自然而然的，虽然我们的身体器官接受了大脑的指令而执行拖延的行为，但执行功能的弱化也并非天生，而是后天因素的影响。
随着我们逐渐进入社会，开始参与激烈的社会竞争，我们的内心所承受的压力也越来越大，我们所接受的任务难度也在逐渐加大。于是，我们便产生了逃避的行为，也就是拖延。
其实，我们还要明白一点，拖延产生的原因，大都源于外在环境的因素。有时候，我们会认为那些拖延者总喜欢给自己找借口，虽然是借口，但也表明了一点，人的行为是容易受周围环境的变化的影响。比如，因为天气恶劣，我们没有及时到达公司；因为生病我们没有按时将任务完成等。在拖延者身上，是存在心理和行为分离这一特点的。他们明明知道该怎样做、该如何行动，但实际情况却是，他们没有按照自己内心真正所想的去做。比如，原本打算周四前去某个地方，但到周末了也还没有去；原本计划下午约见客户，但到中午了还没给客户打电话。
很多人总是会以此作为行动拖延的借口，并且，在自己的拖延行为没有造成恶劣后果前，会不断允许自己这样做，最终，真正的拖延习惯就形成了。
我们还应该明白另一点，人的后天心理变化也可以形成拖延习惯。还记得孩提时代，我们无忧无虑，家长让我们去做什么，我们立即就去做。那是因为我们没有压力，随着时间的推移，我们不断长大，有了烦恼，再到进入社会，面临着激烈的社会竞争。我们有做不完的工作，面对我们不想做的事，还是必须硬着头皮去做，工作任务也越来越难，我们也觉得自己被压得喘不过气来。此时，我们会产生逃避的心理，只要发现有一点空隙的时间，就会拿来拖延，尽管我们知道这些工作还是必须要去做的。
另外，在个人能力没有提升的情况下，我们总是觉得无能为力，认为自己做不好。久而久之，也就产生了自卑心理。自卑心理的出现，更让我们有理由去抵制那些高难度的工作。
我们在生活中，经常听见别人说：“我生来就爱拖延，这是改不了的毛病。”一旦在心理认定这一点，我们就产生了一种不愿意改变现状的心理定式，因此我们必须认清一个事实——拖延行为的产生不是先天形成，更没有什么与生俱来，而是后天所致，认识到这一点，我们就有意愿和能力逐步克服自己拖延的行为，只要我们将自己的想法付诸行动，并努力坚持，相信就会取得很好的成效。