购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP


不要让自己的心灵太疲惫

不要让自己过得太疲惫,其实说到底,这是一种心态。如果我们都学会了调整自己的心态,相信我们都会过得很好。

美国权威心理学家——认知心理学创始人艾伯特·埃利斯指出:人的一生中总会犯很多错误。如果对每一件错事都深深自责,一辈子背着愧疚生活,是不能走太远路的。犯错误对任何人而言,都不是一件愉快的事情。一个人遭受打击的时候,难免会消沉,总关注它人生中似乎困扰太多,快乐太少。

一次,有一件事情使我非常难以忍受。为此我失眠了好久,那段日子过得真是痛苦不堪。后来,我明白了要接受不可能改变的事实这个道理。我真觉得自己做了一件傻事,居然为了一件不可改变的事情对自己进行了一年的精神虐待!

好几年前,我就已经开始背诵惠特曼的诗句:要像树和动物一样,勇敢去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外和挫折。我曾做了12年的放牛人,但却从来没有看见一头母牛发怒过。哪怕是草地因缺水而干枯,天气寒冷,或者是一头公牛去追求别的母牛了。动物不仅能平静地面对这些,还有黑夜、暴风雨、饥饿等,而且他们从来不会精神失常或得胃溃疡,也从来不会发疯。

这并不是对你说,无论碰到什么挫折,都要俯首帖耳、低声下气。肯定不是这样的,那是宿命论者的想法。不论发生了什么意外,只要还有挽救的机会,哪怕是一点点,我们都要全力以赴争取。但有些事,是无法避免的,也不会再出现转机。碰到这种情况,理智就告诉我们,不要再白费力气挣扎了。

哥伦比亚大学已故的霍基斯院长曾对我说,他写了一首打油诗,这也可以说是他的座右铭:

世间疾病多,数都数不清,

一些可挽救,一些难治好。

如果有希望,就应把药找,

若是没办法,干脆就忘了。

在写这本书的时候,我曾拜访过很多著名的美国商人。他们成功的经验中有一条让我印象很深刻。那就是,他们中的很多人面对无法避免的事实,都能坦然接受,并依旧过着开心快乐的生活。否则,他们就会被更大的压力打垮。我这里举几个例子你就知道了。

众所周知,潘尼是全美潘氏连锁店的创始人。他曾经对我说:“即使我赔光了所有的钱,我也不会担心。因为我没发现担心对我来说有什么好处。我能做的,就是全力以赴做好现在的事情。无论发生什么意外,我都要坦然接受。”

亨利·福特也曾对我说过类似的话:“对于那些我没办法处理的事,我就让它们自己解决。”

克莱斯勒公司的总经理凯勒避免忧虑的方法也是这样的。他说:“要是有棘手的事情发生,只要我能想到办法,我肯定会努力解决。要是解决不了,那我干脆什么都不做。我从不会对未来担心,谁也不知道将来会有什么情况发生。因为未来的可能有很多种,谁也没法说清楚这些影响未来的因素藏在哪儿。既然如此,忧虑又有什么用呢?”听到这些话,你可能觉得他像一个哲人。他对你这种说法可能会惭愧,事实上他只是一个明事理的好商人。可他说的道理,却跟19世纪之前罗马哲学家伊皮托塔士的理论有着惊人的相似之处。伊皮托塔士对罗马人说:“没有其他的快乐方法,除非是不去担心那些无法控制的事。”

著名女演员莎拉·班哈特是最懂得如何应付那些令人烦心的事情了。从艺的50多年来,她一直都是各大剧院里皇后级的影星,也是全世界观众最喜爱的演员之一。但是,71岁那年,她损失了所有的钱,破产了。更不幸的是,根据医生的说法,她的腿也必须锯掉。

莎拉·班哈特在一次横渡大西洋的旅途中,遇到了暴风雨。她跌倒在甲板上,腿因此受到重伤,后来又感染了静脉炎和腿痉挛。医生觉得她不应该再忍受这种剧烈的痛苦了,认为应该把她的腿锯掉。在医生看来,这是非常可怕的消息。他担心莎拉无法接受这个事实,因此不知该怎么跟莎拉说。当他硬着头皮告诉莎拉这件事的时候,没想到莎拉看了他一眼,冷静地说:“要是非这样做不可的话,那就按你说的做吧。”她说这些话的时候,表现得很平静。她坦然地接受了命运的安排。当这位勇敢的演员被推进手术室的时候,她的儿子禁不住哭了,母亲朝他挥挥手说:“不要担心,我一会儿就回来了。”

手术之前,莎拉一直背诵她演过的一场戏中的台词。旁边有人问:“你这样做是不是为了给自己打气?”她回答道:“当然不是。我这是为了让医生和护士们没有压力,让他们高兴起来。”手术结束后,莎拉逐渐恢复了健康。她一如既往地环游世界,在此后的7年时间里又为观众展示了她那迷人的风采。

艾尔西·迈克密曾在《读者文摘》里说:“我们不再为那些无法改变的事情烦恼,我们的精力就可以用来创造更丰富多彩的生活。”

一个人的感情和精力都是有限的,无法同时兼顾抗拒无法避免的事和创造新生活,他只能选择其中一种生活。要么在无法避免的暴风雨面前忽略它,创造新的生活,要么努力抗拒它然后再被它摧毁。 +CJSSUdPKp/iUNK8HEAfleQ1F2jETUM15N4YWMG2731MGFGWXby5/LcyykQGePXC

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×