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阿德勒思想的宗旨，是相对于人生本身而言，面对人生的态度才是问题所在。
对无意识中的恐惧感视而不见，这个人的人生会不知不觉地被恐惧感所支配。
经常被激励、在激励中成长起来的人没有这种恐惧感。反之，经常被威胁、在威胁中成长起来的人会有恐惧感。
与这种恐惧对抗，等于与威胁自己的人对抗。这样做的话，毋庸置疑，无论什么样的自己，最终都会为自己感到喜悦。
试着从早到晚，想象自己处于一个全身心放松的幸福场景中。试着想象多种不同的场景。
那里谁在、谁不在？
一定有人在任何一个令你放松的场景中都不见踪影。
但是，当你从“想象的梦”中醒来，他又极为重要。
在这个重要的人面前，你每天都在伪装自己。
战胜这个人，就是对抗恐惧感。
一切失败说明了什么？
说明这个人没有为人生要求做好正确准备。
人生的课题是什么？
对此，有很多种不同的见解。
例如，弗洛伊德认为是克服俄狄浦斯情结。简单来讲，就是心理上不依赖父母。
此外，人生的不同时期，有不同的课题。
例如，青年时期的课题，是对客体的关心、兴趣的觉醒、个性的确认。
中年时期的课题，是对父母的照顾、儿女的陪伴、事业的求稳。
……
总而言之，人生的每个不同时期，都有为了生存必须要完成的任务，这就是人生的要求。
人生中受挫抑或不受挫，取决于能否应对这些无法回避的课题。
阿德勒年幼时患上佝偻病，后来又经历了声门痉挛之苦。哭喊随时都有窒息的危险。
于是他在三岁时，就下决心不哭、不喊。
感染肺炎时，甚至被断定命不久矣。
然而，他没有逃避这些苦难，而是选择了正面战斗。
阿德勒，才是适应症的典型案例。
澳大利亚精神科医生伯朗·沃尔夫认为，“总是选择走容易的路，就是神经症”。
也就是说，不应对人生的严格要求，转而寻找旁门左道，结果迷失了方向，这就是神经症。
也可以这样理解，即不接受自身的现实，当时是轻松了，但最后会变成神经症。