完整的人格是由多种不同的人格元素有机组成的。我们可以了解到人格包含着丰富的内涵，反映了个体的多种本质特征。个体只有具备完整的人格才可以拥有健全的人格，心理健康的目标之一是培养健全的人格。从心理学家提出的各种人格理论中，我们可以得知健全人格应包括以下几个方面。

1.人格的各结构要素没有明显的偏差和缺陷；

2.有相对完整统一的心理特征，没有出现自我同一性的混乱；

3.人格的核心是积极进取的，可以有效支配自己的行为。

除此之外，智力、情绪、意志、行为、人际关系、心理特点等因素也是反映个体人格完整、健全的重要考量方面。

小宣是个性格比较极端的女孩，只要是她不喜欢的人和事，她就坚决认为是不好的。比如，她读书时很不喜欢同寝室的小美，因为她觉得小美跟谁关系都很好，看起来很不真诚。她之所以会这么想是因为她以前遇到过这么一个八面玲珑的朋友，这个朋友看上去跟她关系很好，背地里却为了讨好别的朋友而偷偷说她的坏话。小宣从此就有了一个刻板认知，那种和谁都玩得很好的人一定是虚伪的。

因为不喜欢小美的热情，小宣一直对小美有些冷淡。等到毕业的时候，大家都忙着找工作时，小美找了一些各地的招聘信息，热心地分享到了宿舍群里供大家选择。小宣在小美分享的招聘信息里看到了老家的一些公司，只是她觉得小美肯定是随便找了一些公司的信息发给大家，好让别人觉得她是个好人，所以小宣根本就没有仔细看那些公司信息。

可是，让小宣没想到的是，真的有两个同学因为这些信息接到了大公司的面试通知，而且其中一个同学很快就通过了初试。小宣这才想起来去认真看一下这些信息，结果发现群里分享的那些公司都是有实力的大公司。但是等她去投简历的时候，老家的那几家公司早已结束招聘了。

小宣有些后悔，就和朋友抱怨了这件事。朋友听完后，苦口婆心地劝慰她说：“其实，你没有那么了解小美，只是因为自己的偏见就觉得她虚伪，这是不对的。偏见可以说是你人格里的缺陷部分，你不应该让这个缺陷主导你的行为。”

小宣仔细思考了朋友的话，她觉得朋友真的很了解自己。她确实被自己的偏见蒙蔽了双眼，变成了一个极端的人。她认真反思了自己的缺点，决定先从改变自己的偏见做起，只有拒绝被人格中的消极因素影响，才能让自己拥有完整的人格。

小宣先入为主地认为小美是一个虚伪的人，是因为她以前受到过伤害，所以有了一个不好的认知。小宣把这种不好的认知以期待和预判的方式投射到了小美的身上，然后她就集中注意力搜寻与这种认知有关的细节，这就好比拿着放大镜找问题。小宣的这种极端心理就是人格缺陷的一种表现，她的人格不是积极进取的，所以无法有效支配自己的行为。

现实生活中，拥有完整人格的人都有哪些表现呢？

首先，拥有完整人格的人都是能够接纳自我的。只有做到接纳自我，才不会因为自卑情绪造成人格缺陷。当然，也要谨记一点，接纳自我并不等于夸大自己的优点，建立自信也不等于盲目自大，只有客观地认识自己的优缺点，才不会像案例中的小宣一样，只看到自己的优点，而看不到别人的长处。

其次，人格健全完整的人一般都有着稳定而良好的心态。他们在遇到任何事时，都可以保持积极乐观的态度，不会因为一时的困难就否定自己，也不会因为别人的负面评价就给自己下一个不好的定义。所以，稳定而良好的心态是人格健全的重要因素之一，只有具备这一因素才能让自己迈开成功的第一步。

最后，人格健全的人一般都有着正确的三观。正确的三观是他们客观看待问题，正确解决问题的关键。 qDgyHN9Q+lI8kjo6R0zYAt5yHvU4PwHNFh3a878uj6WLmX5Kb+Zw8+51TwqEbW9l