不健康的人格在心理学上有个专属名词，叫作“人格障碍”。一个人患上人格障碍后，通常表现为脱离正常且稳定的行为方式，对周遭的环境适应不良，甚至整个人格方面都出现了异常。患上人格障碍的人群不仅自己会遭受痛苦，也会给他人或社会带来不良影响。

人格障碍是一种复杂的病症，通常始于人生的早期阶段，如童年、青少年或成年早期。这种病症在部分患者成年后会有所缓和，但在某些情况下，人格障碍有可能会伴随终生。

多项研究表明，人格障碍的遗传概率很高。如果一个人患上了人格障碍，那么他父母的脑电图异常概率也比一般人高。有人做过一个统计，在1929年至1977年的双生子犯罪问题的研究项目中，在339例同卵双生子的案例中共犯罪率为55%，而在426例异卵双生子的案例中共犯罪率为17%。这个数据表明，同卵双生子的共犯罪率更高，生物遗传因素在违法犯罪行为中的作用更大，这也说明人格障碍的遗传概率还是比较高的。

在国企里工作的小婉看起来是一个有些特别的人，她刚毕业就和大学里找的男朋友结了婚，并很快生下了一个可爱的女儿。小婉之所以这么早结婚是因为她对自己的人生有着一种近乎偏执的控制欲，“什么年纪该做什么事”一直是她人生的座右铭。

在超强的自律意识下，小婉的人生过得很顺利。上学时她是个优等生，工作后她也是业务上的一把好手，婚姻上她没有像其他年轻人一样让父母催婚，自己早早就完成了这件人生大事。小婉一直觉得自己的生活顺风顺水的，但直到女儿读书后，她遇到了非常频繁的母女矛盾。小婉的老公是个温柔的个性，几乎从没有跟她争吵过，没想到女儿没随老公的脾气。

每次女儿跟小婉争吵都是因为嫌她管得太多，女儿觉得自己的衣服怎么穿，鞋子怎么摆，甚至交什么朋友都没有自主权。女儿在她的“操控”下越来越不满，刚上初中就早早迎来了叛逆期。

小婉有些不明白女儿的不满，她从小也是听着母亲的话长大的，现在她早早结婚生子，有了自己的家庭，她觉得这样的人生轨迹没有什么不好的。

直到有一天，女儿控诉她说：“外婆控制了你的人生，你就要控制我的人生，将来我也会控制我孩子的人生，我们祖孙三代都是控制狂！”

小婉听了这句话，终于意识到自己的问题，她这才发现母亲确实是一个控制欲很强的人，她基本上是在母亲的“操控”下长大的。因为母亲脾气不好，小婉几乎什么事都要顺着她，不然就说小婉不听话。小婉以前觉得母亲对自己要求高是为自己好，现在女儿跟她争吵后她才知道她从母亲身上遗传到了这种控制欲。

经过这次争吵，小婉下定决心学着做一个宽容的妈妈，以尊重女儿的意愿为前提，不能有过强的控制欲，尽量做一个人格健康的妈妈。只有这样，女儿才能健康成长。

不健康的人格虽然受遗传因素的影响，但是成长环境也是人格发展形成的一个决定性因素。而成长环境主要是通过家庭、学校、社会圈子来发生效应的。父母作为孩子的第一任老师，如果不想自己不健康的人格影响到孩子，那么首先就要从一言一行做出改变，给孩子做一个好榜样。

1.建立好的人际关系。

人际关系是每个人人生中的“关键词”，我们都生活在各种各样的人际关系里。父母处理好人际关系能够给孩子树立一个好的模板，让孩子在步入社会后，也能学着父母的方法更好地处理自己的人际关系。

2.正视自己的情绪。

人在生活中总是不可避免地遇到各种各样的烦心事，尤其是做了父母之后，不仅要面对工作上的难题，还要平衡家庭中的关系，如果不能正视自己的情绪就容易变得压抑、焦虑。这种负面情绪很容易投射到家庭成员身上，压抑环境下长大的孩子会变得阴郁、不快乐。所以，父母要懂得正视自己的情绪，并把自己处理情绪的方法教给孩子，孩子就会在开明的家庭环境中拥有一个自我体验良好的人格，那就是最健康的人格。 HIHP4kA8tyOSnoyvq5CkD6ylu9skJ99W9YgkaqvQMDqfGlSClMCHezpoPxvLxXw3