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情况时时变化？那就放宽心态，全盘接受。人生无疑是许多大小问题的集合体，健康的心理状态也是解决问题的有利条件。此前的研究者们都未重视“前摄行为”，但在心理健康领域中，这是逃不开的焦点话题。而不屈服于任何环境的独特心态，也被认为是心理健康的重要体现。希金斯在总结前人各方观点的基础上得出结论：直面痛苦与压力而非临阵逃脱，却是在对抗的过程里依旧保有闲适感（comfort）。在这句艰涩的描述中，我们依稀能读出“慰藉”的意蕴；而能够做到这点的人是非常强大的。
关键是，究竟是什么造就了这般强大的心态？多年来，前赴后继的专家学者们多有谈及心理健康问题，但最终仍将之归为“前摄行为”带来的裨益。青春期至完全成人的阶段里满载着各种压力，而带领着迷茫者走出压力困境的则是心理韧性，控制力亦必占其构成要素一席。
拥有控制力，也就意味着对自己的一切所作所为都有着清楚的认识，从里到外都能精准地把握。正确地认识自己、了解自己，是拥有控制力的先决条件。对自己一无所知的人，即便想要拥有它，也只会枉费心机而不得要领。试想，那些对自己的公司有着充分了解的老板们，自然不惧控制与运筹整家企业；熟知自身特质的能人甚至能够和身处的环境展开“谈判”，而不至于被环境耍得团团转，最终克服困难自然也是水到渠成的事情。即便在逆境中，拥有心理韧性的人也是无往不胜的。
总是触霉头的人有着共同的特征，那便是反应性人格特有的乖张。反应性人格不仅对当下的刺激存在反应，乃至以往的经历也对其产生了深远影响，“日夜哀叹、自怨自艾”，被以前的事影响，随波逐流，即其典型表现。与积极迎战、逆流而上的前摄行为相比，他们固执而消极地面对各种问题而从不着手解决，也未曾试图让自己的人生过得比现在哪怕是好一丁点儿。
应对和解决的精髓在于“不逃避”。面对困难时的解决方法虽时而游刃有余、时而处处受挫，但它们都为怯弱的自己带来了更多的自信。这是绝对不可轻易打破的金科玉律，一旦品尝过逃避后的暂时安宁，便连自己的内心都会默认“我就是个什么都干不成的人”。这种想法在日后的生活中不断得到强化，结果也是显而易见的，自信心的缺失会导致对他人的依赖日益频繁，同时逐渐远离独立自主的生存状态；而日复一日的请求终究不如所愿时，就会转为对他人的冷漠甚至怨恨。
可以说，“转嫁责任”的恶劣行径确实是反应性人格的人的特点。每逢遇到意料之外的状况，他们转身开始甩锅：“正是因为你做了这些事，才会变成这样的！”随后便能心安理得地责怪别人，“本该如此”云云。相反，前摄行为在本质上注定干不出那样的事，责任转嫁的想法提都不要提，先把眼前的问题解决好再说。这种人坚定地认为一切都是由自己决定的，就算发生了什么都不会觍着脸去转嫁责任。
反应性人格的人是单纯且情绪化的。只要别人夸一句“你真棒”，便会心生好感；同理，也难以容忍他人的批评，他们会对批评之人恨之入骨，宛如有着不共戴天之仇，或是走向消沉、颓废的极端。场面上的客套话让戴着高帽的他们喜不自胜，一旦不被人关注便万分焦灼……生活的全部都是围绕着别人的举止言行做反应，在三言两语之中遍体鳞伤而不留分毫“自我”。熟稔前摄行为的人秉性淡泊，无论赞誉或贬损，全都靠自己来决定要与哪些人交好。因此，这种人的性格往往也心平气和、波澜不惊，而反应性人格的人在逆境中则弱不禁风。若依赖外界帮助的桥梁不复存在，心态马上就会崩溃。虚弱的内在根本不足以支撑外在，而心灵充盈的人总能以事事向好的心态放眼眺望。