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沉迷网络游戏是指网络游戏使用者在较长一段时间内被网络游戏中各种信息所吸引，沉溺于其中不能自拔，将大量的时间、精力花费在网络游戏及其有关各种事物上，对网络游戏以外的事物失去兴趣，过度依赖网络游戏带来的心理快感。网络游戏的虚拟性、交互性、多媒体性迎合了大学生不同的价值取向、性格特征和心理状态，成为大学生寻求心理安慰，恣意展现自我的“天堂”。但网络游戏的沉浸性也使缺乏自制力的大学生在网络游戏里迷失自我，造成学业下滑、回避社交等问题，严重影响了大学生正常的生活和学习。
本案例讲述的正是“网游迷”小麦的成长之路。
男生小麦家庭条件优越，父亲是当地有名的企业家。小麦从小学到高中成绩一直很优秀，但其自控能力十分弱，从小就一直有家教帮助其学习。进入大学后，相对宽松自由的环境以及不再有家教的辅导和管理，导致自控能力弱的他一遇到学习困难就上网玩游戏，久而久之对游戏越来越沉迷，学习成绩也直线下降，大一到大二两年内，小麦有80%的课程考试不及格。由于成绩与班里同学相差太大，学习进度也跟不上，小麦不得不留级一年。
针对小麦的情况，我私下找他进行了深入的谈话。我从谈话中得知，小麦觉得自己从小学到高中都没有自由，到了大学，不在家住宿，也没有了家教，自己遇到不会的作业就上网玩游戏，尤其是一些通关的游戏，通关后还可以挣一点钱，这让他从中获得更大的成就感，相比于作业中做不出的难题给他的挫败感，游戏通关的成就感给了他更多的满足。就这样，在游戏的诱惑下，他更加沉迷，有时会通宵达旦地玩，因此白天上课无精打采，甚至逃课在宿舍睡觉，两年下来有二十多门功课不及格。他自己没有想过要退学，虽然学校《学生手册》规定了多少次旷课、多少门功课不及格是要退学的，但这也只给了他一点警示，对他沉迷游戏并没有太多实质的影响。
小麦家庭条件优越，生活无忧，在中小学时期得到家教很大帮助，这让他一直保持优秀的成绩。但长期处在家教的陪伴下学习也让他形成了对家教的依赖，一旦家教离开，就容易出现问题。
溺爱型的家庭教养方式给孩子带来很多负面影响，如独立生活能力较差、自我意识较弱、占有欲强、爱争强好胜等。父母文化程度不高，对小麦的教育也缺乏科学有效性。小麦日常生活的一切基本都由父母包办，尤其是母亲对孩子十分溺爱，加之父亲虽文化程度不高，但事业发展得很好，让他感觉不到学习的重要性，认为读书只是完成父母交代的任务，学习目标不明确。这就造成小麦自我生活能力十分弱，学习上也缺乏主动性。
在现实生活中，人们都希望获得成功，有所成就，渴望得到他人的认可。一旦遭受挫败，为了维护自我概念和自我价值体系，个体就会产生相应的心理失调，当长期处于心理失调状况时，个体就会主动寻找适应自我价值体系的团体和事物。如将注意力从主流价值体系中分离出来，投向网络游戏，在一些故事或传说性的游戏中扮演英雄人物，在游戏进程中一步步实现自我价值和自我认同，在虚拟世界展示个人魅力，获得成就感和满足感。小麦在学习上做不出题的挫败感让他对自我价值产生怀疑，而网络游戏正好满足了他的心理需求。
网络游戏作为一种活动，具有互动性、虚拟性、叙事性、多媒体性。其通过虚拟的游戏设置将玩家引入情境，并设定一些规则和级别，让玩家按照这些规则完成相应的任务，即通关成功，级别得到提高，能力越强者越能够在竞技中脱颖而出，拥有高级别所带来的特殊地位和权利自由。网络游戏中这种及时的反馈，带给玩家一种快感和成就感，以及“高峰体验”的感觉。网络游戏的这些特征使得其对人们有极强的吸引力。
小麦自己也表示想克服沉迷游戏的坏习惯，把学习赶上。了解到小麦有改变自己的想法之后，我就开始给他制订学生计划。我根据他的情况，帮他制定了一整套“快速不停的学习方法”。他是一个性格内向又依赖性十分强的学生，需要我时刻监督，坚持每周找他谈话，慢慢地分散他玩游戏的注意力。经过一年多的跟踪教育帮助，小麦玩游戏的习惯有所改变，成绩有所好转，开始能按时去上课。我及时表扬了他的进步，并鼓励他把主要的精力放在学习上，用多做作业来充实自己。然而他的网游瘾时有反复，这还需要长期跟踪帮助。
我对小麦的教育帮助主要有如下措施：一是长期与其父亲和学院辅导员、副书记保持联系，时刻掌握他的学习和生活动态，采取强制性的帮助措施，要求同宿舍的同学每天按时叫他起床去上课。开始他很不习惯，舍友叫他也不起床，我就找辅导员去叫，让他按时起床去上课。在两年多的时间里，我每周都打电话或者亲自找他谈话一次以上。二是周末让他到父亲的工地，从事父亲安排的一些工作，感受劳动的艰辛。三是让他父亲监督和控制其在家时的网络使用情况。
让小麦在家里的工地干活作为父亲付给他生活费的回报，在学校安排同学坚持监督他按时去上课，安排辅导员经常到课室、宿舍检查他的学习情况，都是较为有效的干预措施。经过两年多的不间断帮助，小麦沉迷于玩游戏的坏习惯已逐渐改掉，学习情况也有了明显的好转，目前他已经能够把主要精力投入到专业学习之中，适当的学习方法使他取得较大的进步，来自学习的成就感也让他对学习的热情得到不断的提升。我为他的转变而高兴。
（1）耐心很重要。对沉迷网络游戏的大学生的教育需要坚持不懈且连续不间断地给予耐心细致的帮助，掌握循序渐进原则，以达到从量变到质变的转化。学生沉迷网络游戏不是个别情况，应该引起我们的高度重视。
（2）方法要恰当。可采取启发性的谈话来引导其思想观念的转变；采用问题讨论、辩论、实践训练的方法培养其解决实际问题的能力。只有准确地分析、有效地引导、坚定地实践，才会有好的效果。
（3）组织有效的教育帮助资源，进行综合性帮助。例如，与其家庭、辅导员、任课老师、同班同学特别是同宿舍同学一道进行综合性的帮助教育，从环境上进行约束，发挥周围环境的影响作用。
（4）帮助其树立正确的自我价值观，清晰地认识自己，形成完善的自我概念。
在如今这个网络越来越发达的时代，大学生沉迷网络是一个比较普遍的现象。有很多媒体报道，因沉迷网络，一些大学生不仅荒废学业，而且产生精神异常等心理疾病，严重影响身心健康。如何有效地加强网络管理，提高大学生抵抗“网络异化”的能力，不仅是一个一直存在的问题，更是一个亟待解决的问题。