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认识自我 拥抱大学新生活
大学是人生的一个特殊阶段，既是由传统被动式学习向自主学习的转变阶段，又是由基础知识学习向术业专攻学习的过渡阶段。这个阶段就上一阶段而言是一个跳跃，因此，对于每个大学新生而言，适应大学生活是一种挑战。面对崭新的大学生活，活泼、开放的新生在转变的过程中能够有较好的适应，而内向、沉默的新生则可能因为本身性格的原因，较难融入新的集体，也更容易产生适应不良、情绪波动较大的问题，有些同学甚至产生更为严重的认知失调问题。
本案例中的小B是一个内向、沉默的大一新生，面对新的学习生活环境难以适应，因而情绪不稳定，易暴躁，严重影响了正常的学习生活。本案例从引导其适应大学学习、生活的角度出发，探讨新生适应问题的解决与处理。
刚步入大学的小B，对新的大学学习方式并不适应：一方面，面对多门课程，小B不知道该怎么安排自己的学习时间；另一方面，小B无法融入大学群居生活，在处理与舍友的关系时出现一系列问题，屡屡与舍友发生摩擦，并大发脾气，使其舍友无法忍受，向老师投诉小B的种种行为。
为了缓解小B和舍友之间的矛盾，我约其进行谈话。面对我的约谈，小B表现得拘谨且焦躁不安。为了缓解小B的焦虑，我以学校对新生状态的常规访谈形式安抚小B。
我在谈话中了解到，小B是独生子，父母都在工厂打工，从小到大为了生计忙碌，无法给予小B悉心的照顾。且小B的爷爷奶奶、外公外婆都已经去世，陪伴小B长大的只有电视机，这让小B从小生活得很孤单。小B小时候总是有很多奇怪的想法，刚开始会和同学说，但是说出来以后同学会嘲笑自己，后来慢慢地就不敢说了。正是由于有这样的经历，很多时候在宿舍，小B不愿意和舍友沟通，也不敢和舍友沟通，害怕被嘲笑、被嫌弃。这样的性格也让他在尝试改变的时候屡屡碰壁，恶性循环地让他更加不敢和其他人聊天，总是担心被别人嘲笑，甚至感觉很迷茫，也没有什么动力，不知道在大学里要干什么。小B觉得，现在的他既不适应大学的学习方式，又没有办法和舍友相处融洽，甚至不知道自己应该如何和同学进行沟通，似乎什么都做不成、做不好。
第一，该生内心的孤僻、暴躁与早年生活环境带来的孤独感、受挫感有着强烈的关联，原生家庭的教养方式对其造成了很大的影响。
父母长期以来只关注小B的学习成绩和生活物质等情况，没有关注他的心理健康成长。即使是小B上大学期间，父母依然只是打打电话询问一下生活费、学习等情况，完全没有注意到小B的心理成长问题。加之从小以来都处于孤独的生活环境，造成了小B没有学会如何与人沟通交流，如何去适应大学生活环境。
第二，面对大学学习与生活的不适应，小B也主动寻求解决问题的方法，但苦于没有找到合适的。其主动解决问题的意愿使其有解决问题的动力。这种问题实际上不仅存在小B一个人身上，在很多大一新生身上也同样存在，应当及时对其进行引导。
对于小B的情况，我通过与整个学工团队的深度探讨和分析，主要从以下四个方面对小B进行帮助：一是与小B的舍友进行有效沟通，向小B的舍友说明，同学之间有点小摩擦是很正常的事情，大家应该以诚相待，摈弃成见；并将小B希望和舍友建立良好关系但不知道如何去做的意愿向他们表达，希望他们能够用包容的心态去对待小B，引导其学习适当的相处方式，改善彼此之间的关系。二是与小B的家人通了电话，向他们说明小B的现状，希望他们能够多多关注小B的心理健康，关注其内心的感受与需要。建议小B父母多与小B进行沟通交流，让小B真正感受到父母的关爱，从而更加愿意去打开自己的心扉。三是与小B的班级导生进行沟通，让作为导生的师兄师姐以过来人的身份给予小B中肯的意见，并在一定程度上对小B的行为进行影响。四是与小B所在班级的班干部进行联系，让心理委员持续关注小B的行为举止，其他班干部则给予其更多的关心，积极带动其参加学校、学院的各类活动，提高与他人交流的能力。
除了外界的帮助以外，我更加注重对于小B思想、行为方法的引导：
第一，鼓励小B主动地去与宿舍、班级、社团的同学进行交流，并和小B约定一个星期以后把自己和其他同学交流的情况进行反馈。希望通过被动转为主动的方式来使小B更快更好地融入集体。
第二，改变小B的认知，减少其认知结构适应失调的可能性。向小B说明大学与中学的区别：大学不同于中学，需要个人自觉主动地去学习、生活，不断完善自己，要发现并改善自己的不足。应把握好大学这个优秀的平台，不断地去磨砺自己。同时让小B先根据自己对大学的期望写一份大学学习、生活规划，再向班主任、导生寻求意见并不断地完善，最终形成一个适合自己的、积极的、值得去努力的目标，鼓励他向着自己预定的目标不断前进。
事实上，小B的疑问在很多新生身上都出现过，这是一个普遍存在的问题。面对一个陌生的环境，想要很好地适应并绽放出自己的光彩，对于个体，尤其是一些性格比较孤僻、内向的个体而言是困难的。造成此类学生适应不良的原因主要有两个：一是学习方式的不适应。高中阶段填鸭式的学习方式让接受多年应试教育的大学新生难以适应大学主动的自主学习。二是学生本身性格较为内敛，对于新的环境需要更长的适应时间。对于这种情况，应该从两个方面去尝试解决问题：一是外部影响因素，二是自身改变动力。
外部影响因素主要包括家庭影响因素、学校影响因素等。家庭影响因素主要是指父母或兄弟姐妹等近亲属，或者其他与学生从小生活在一起的人对个体产生的影响。原生家庭的支持对于新生而言是重要的，家庭方面若能够给予学生心理上的支持，对更全面地改善学生心理状况意义重大。学校影响因素较多，也更加复杂多变，主要分为同学（班级）关系、宿舍关系、社团（协会）关系、师生关系、师承关系（师姐兄弟妹）。这些因素都可能在校园学习、生活等各个方面对学生产生影响。
然而以上这些都不是核心因素，内因才是事物发展的根本动力，因此，如何让学生自身认识到并有动力去改善自己的行为才是最核心的问题。
传统的说教式引导方式已经不能再成为教育者的核心工具。在当前网络、新媒体不断更新的时代，学生思维更加活跃，教育者的工作也就愈发具有挑战性。因此，教育的过程不能仅拘泥于固化形式，而应当以灵活多变、喜闻乐见的多种形式，有针对性地对学生进行合理引导。应以调动学生主动性为导向，先让学生被动接受，发现、收获其中的乐趣，从而主动地去接受、去改变、去创新，这样才能更好地达到效果。如与学生保持联系，定期回访；组织活动并让其适当参与，与其建立良好的关系等。
目前小B的情况很不错，在社团工作中很努力，也愿意去与人沟通，虽然有时候在沟通过程中依然存在着一些小问题，但是他都愿意积极向老师询问以寻求解决。
新生的适应问题普遍存在，说起来似乎很容易，如何真正去改变却有很多困难。
每个学生都是不同的个体，遇到的适应问题可能也不尽相同。如何在新生入学之时在各个方面给予其引导，加强各个方面的支持保障，让新生真正从入学开始，甚至在收到录取通知书时就能够快速、有效地融入大学生活，是值得深入探究的。
新生只有真正融入环境，融入大学生活，摆脱自身束缚，才能真正感受到大学新生活的美好！