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破茧成蝶
随着高校学习生活由普通教育向素质教育转变，发展方向由升学主导向就业主导转变，部分大学生必然会面临新的环境，在学习策略和学习方法等方面会产生新的问题。每个人都会遇到不同的学习问题，而面对和解决这些问题的心理调适才是最重要的。大学生只有解决好学习心理问题，才能不断提高学习效率，提升自学能力，从而成为具有创新能力和实践精神的高素质人才。当代大学生的学习心理问题主要有：学习适应不良、目标计划不明、学习策略不多、学习热情不足、学习动机不强、知识基础不牢、学习毅力不强、学习考试焦虑、缺少学习反思等。 [1]
本案例以学生小陆为例，其因学习问题困扰导致正常学习和生活都受到严重的影响。
女生小陆来自农村，入学后由于学习方法不当和学习心理问题等原因，第一年就有四门功课不及格，按照学校规定，如果毕业之前有六门功课不及格就不能毕业。小陆意识到面临退学的危机，心里十分焦急，既没有办法自我解决，又不愿意退学，她认为自己来自农村，如果不能顺利毕业，将来就没有前途。为此小陆整天情绪低落，精神不振，陷入了一个无法继续学习和生活的死循环。
（1）学习方法不当。
小陆按照高中时的学习方法，想以老师精讲、学生多练的模式来完成学业，但是总感觉作业做不完，理解不全面，考试时总感觉心中无底，担心考不及格，内心十分焦虑。受传统“慢工出细活”思想的影响，她不能转变学习的节奏，又不知如何才能在学习方法上创新，自己一个人苦苦思索，没有找到合适的学习方法。部分大学新生也出现类似情况，他们无法适应大学的教学方式，习惯于中学的填鸭式教学模式，养成被动、机械的学习习惯。而大学阶段由于课程设置多、教学方法形式多样，并且更多地要求学生学会自学。部分出现学业不良的新生，有的对学习环境要求过高；有的抱怨学校、院系和专业不如意；有的指责教学设施不够完善；有的对人际关系矛盾困惑不解，等等。此外，很多大学生尚未找到适合自己的学习方法，他们习惯于以前的学习模式，产生学习心理定式。他们对不同学科的学习不会转换思维，总是满足于机械记忆和做题制胜。他们很少对学习内容进行深度的思考和操作，不能将所学知识整合为一个灵活的体系，缺少一系列高效率的学习策略。该生也出现类似情况，其实终归是学习方法不正确的问题。
（2）学习心理问题。
大学生要有相当可观的知识背景和扎实的知识基础，所有的认知过程都在知识基础这一背景中发挥效用。有的学生在学习过程中比较浮躁，缺乏刻苦的学习精神；有的学生过于崇尚实用，热衷于英语、计算机等的考级、考证，忽视专业知识的学习；有的学生沉溺于网络、小说、电视和恋爱之中，学习不够努力，直接导致其知识基础不够扎实。小陆的学习策略较为单一，并且由于习惯高中阶段的学习模式，其学习基础不足以支撑整个知识体系。另外，小陆也总是被动接受学习，缺乏刻苦创新的精神。
学校和班级是学生进行学习非常关键的场所，校园文化制度、教风、学风影响着学生学习的兴趣和成效。教风严、学风浓的学校和班级，学生的学习成绩必然会比较好，而符合现代理念的学校制度对学生自主学习的影响更大。 [2] 老师则是学校制度理念的实施者，老师的指导更为重要，从兴趣的激发、学习目标的制定、学习方法的选择到成果的评价都需要老师的参与，老师对学生的影响尤为重大。小陆反映，部分老师讲课太快，没法跟上老师的步伐，总感觉不能完全掌握老师讲的内容。
社会是学生身处的一个最大背景，它往往促进学生学习动机的形成。例如，“文革”期间，没有英语课，把学习英语批判为崇洋媚外，人们对英语自然较为排斥。而当今社会，随着对外开放的扩大，国际交流日益增多，学英语已成为一种社会时尚并受到大众热捧，其社会价值越来越大，这样的社会文化背景使学生感到学英语大有裨益。而小陆的这种学习问题，也是受到社会大背景的影响。在学校的学习中，学生逃课是一种常见现象，认为上大学没用的人也不在少数，身处这样一个复杂的环境，很容易形成一种学习倦怠心理。
我知道情况后，及时找小陆谈话，了解她的学习和生活情况。我问她是如何进行学习的，她表示自己学习认真刻苦，但是成绩总是不好，怀疑自己智力出了问题，并且总是觉睡不好、饭吃不香，身体消瘦，精神不好，更糟糕的是听不懂老师讲课的内容。
我分析小陆的学习情况，了解到她还是用高中时的学习方法应对大学的学习，听、说、读、写的速度远未达到大学学习要求。我告诉她大学学习与中学学习是存在很大区别的：一是学习的内容多，老师讲课进度快，需要学生自主学习，特别是要有一整套良好的学习方法；二是必须有自主学习的能力，形成适合自己的学习策略，才能更好地完成学习任务。因此，科学的学习方法对小陆而言就非常重要且迫切。为此，我专门给她制定了一整套学习方法（快速地进行听、说、读、写训练），要求她按我的方法坚持至少十周的训练，因为一个好习惯的养成一般至少要十周的时间。我还了解到小陆主要的学习问题是看书、练习读写的时间分配有问题，所以专门给她制订了学习计划，把看书（输入）的时间减少到30%，把练习读写（输出）的时间提高到70%，以弥补原来输出的不足。
由于小陆很可能受不良学习风气的影响，我找了一些有成就的师兄师姐的事例，跟她分享了他们的成就是如何得来的，以他们的例子说明读书或许真的可以改变命运，促使其思考当前的学习状态，并且让她知道只有努力才能获得自己想要的生活，只有认真做好眼前的一切，才能为未来铺就一条康庄大道。
小陆由于不适应老师的教学方式，听不懂课程，导致学习困难，学习成绩下降。我建议她多听老师讲课，遇到不懂的要及时提出，多开口问老师和同学，把所有的不懂都当场解决，不拖延，从而慢慢地适应老师的上课方式以及速度。我对她进行了近一个学期的训练，不断提高她的训练速度，使她最终达到适合的速度。学习速度的提高，使她的注意力不断集中，开小差的机会大为减少。另外，我建议她上课快速做笔记，达到不分心、不走神的状态。我还让她进行听、念、看、写轮流训练，达到综合应用大脑的效果。
一个学期后，小陆的成绩明显好转，学习的自信心增强了，此后基本没有出现挂科的情况。经过一年的训练，她的成绩由中下水平上升到中上水平，有一门课考试还获得全班第一，这一门课给了她很多的自信，她也认识到学习的重要性。她的自信心增强了，加之使用了科学的学习方法，在以后的学习过程中提高很快，最后以优秀的成绩完成了学业，毕业后当上了中学老师。
数学家笛卡儿说：“方法比事实更重要。”小陆用了我介绍的学习方法后，感觉学习不是想象中的那么困难了，心情也开始轻松了很多，学习生活更加充实，完成作业的效率既有速度又有质量。我对小陆进行帮助时，要求她坚持按科学的方法进行训练，并且要养成良好的习惯，不能时冷时热，防止出现马马虎虎的思想。
学习进步的喜悦和满足感让小陆充满希望，精神状态也大大变好。这有利于培养其刻苦学习的精神，最终达到热爱学习的效果。由此可见，应特别注重对学生学习心理的积极调适。
此类学生数量大，重视帮助他们改变学习的方法，养成良好的习惯，是我们高校老师的当务之急。
部分大学生成绩不理想，不是不想学而是不会学。这类大学生有相当的数量，每年有5%—10%的大学生不能按期毕业，说明不会学的学生还是占有比较大的比例。这要求我们平时要对大学生多进行学习方法的指导，大力开展学习习惯养成教育活动。
大学生运用科学的学习方法十分重要，还要在习惯养成方面加大训练力度，狠抓学风建设。学风建设永远在路上，从未终止，没有最好，只有更好。
[1]董淑珍.职校生学习心理问题及对策.江苏技术师范学院学报，2008，14（12）.
[2]王健，潘岩.高校学风建设的探索与实践.辽宁行政学院学报，2008，10（1）.