如何使用九型人格理解自我和他人

到目前为止，你可能已经对自己的性格类型有了很好的了解，甚至还可能猜到伴侣的性格类型。九型人格提供了许多智慧，但是你必须开始努力成长才能获得它。以下是一些入门指南。

一是对自我倾向的关注。 九型人格会提醒我们留意生活中隐藏的或处于潜意识的模式。观察你的行为模式及其背后的动机，可以帮助你迅速开启成长的过程。

二是对自我模式的质疑。 什么反应不再对你有用？你对自己的哪些看法可能已不再正确？当你遇到压力或冲突时，哪些模式会反复出现？如果你的典型模式是先做出反应然后再思考，那就考虑在做出反应之前暂停一下。如果你在困惑中更倾向于保持沉默，那就在风险低的时候练习与自己说话。这种观点并不是说我们的模式总是错误的，而是说，如果这些模式一辈子都没有受过挑战，它们可能会阻碍我们的成长。

三是重新书写人生。 当我们处于“自动驾驶”的固化状态时，我们的思想、感觉和行动往往会领先于我们的意识。我们就会告知自己是谁，以及如何与他人交往。当你用九型人格重新书写人生时，你会找到一条通往自我整合的新道路。

四是投入同理心。 这段旅程充满挑战，尤其是在开始阶段。当你变得更健康时，你会不断地发现新的成长方式。在你的九型人格旅程中，拥有一点同理心会大有帮助。深呼吸，善待自己，善待你的爱人。

你选择这本书可能是因为你想和你的伴侣建立一种更充实、更能全身心投入的关系。九型人格需要通过思想、感觉和行动来帮助你建立双方都渴望的亲密关系。这段旅程需要你表现出真诚。成长往往是痛苦的，但这种转变是值得的。

本章只是为后面的章节做了铺垫。第2章将介绍每种类型在恋爱关系中的表现，以及对情感脆弱、沟通和联系的内在期望。第3章将对这45种关系组合进行详细阐述，包括优势、需要努力的地方。在阅读这些内容时，你要温柔地对待自己和你的伴侣，并利用这些知识作为成长的途径。这些知识的学习，将帮助你们加强沟通，深化你们的联系，并找到前进的方向。