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了解九型人格对我们有什么帮助

现代九型人格的早期研究者发现,我们每个人都有一套应对和防御机制、叙事、模式和动机,这些都可以塑造我们的人格。许多人格类型学就止步于此,但九型人格帮助我们揭开了隐藏在自我深处的真正本质,即成为真正的自我意味着什么。正如里索(Riso)和赫德森(Hudson)所写的那样:“九型人格并不是把我们放进一个盒子里,而是向我们展示已经进入的那个盒子,以及盒子的出口在哪里!”

人格是我们的默认操作系统,但当我们研究九型人格时,我们可以观察到我们的标准互动方式,并选择一种更具有自我支持、更有益的存在方式。自我完善的途径始于这种自我意识,即你无法改变自己不知道的东西。

学习九型人格,可以通过将注意力吸引到我们人格中未受挑战的模式上来引导成长。观察和表达这些模式可以帮助我们看到,我们是如何通过常规的心理框架来贬低自己或阻碍自己的成长。揭示我们的核心动机会让我们注意到自己的阴暗面,或者那些我们在潜意识里知道其存在却不明了的部分。阴影是我们自身最黑暗的部分,我们通常会躲避或麻痹它们,但这严重阻碍了我们的成长。九型人格将阴影带向光明,这样我们就能找到成长,同时也彰显了我们的优势。

九型人格对伴侣关系和沟通的影响是我研究它的最佳理由之一。简单地认识到我们都是不同的,就足以帮助我们对他人产生更多的同理心。了解伴侣的九型人格类型有助于我们更好地理解他们,这样我们就可以在出现误会时表现出善意。九型人格为我们提供了讨论挑战和见解的通用语言,并为建立更紧密、更充实的关系提供了指引。 ioaOv3EuS3hS4N6WXlbhsyJvMutBZgzn4/lOXU64wP7dRZp/r3+2hMgr7Ud0+UZw



九型人格是如何划分的

智慧中心

如图1–2所示,九型人格可以分为心中心(2号、3号、4号)、脑中心(5号、6号、7号)、腹中心(8号、9号、1号)三个智慧中心。这些功能强大的组成部分认可了除“书本型智慧”之外的其他智慧,而“书本型智慧”在许多西方文化中是最受推崇的一个。九型人格鼓励每种类型的人更好地发掘并利用自己的智慧中心的力量。

图1–2 九型人格分为三个智慧中心

脑中心型的人通过思考来进行感知。每一脑中心类型的人都有一个用于避免其潜在的恐惧和焦虑的“想到就做到”的思维机制。

5号尽其所能地学习,因为他们相信知识和能力会使他们不至于被思想之外的世界所压倒。6号会做最坏的打算,因为他们相信计划和准备会让他们安全可靠。7号直奔未来,因为他们相信紧紧抓住自由和机会可以避免焦虑。

腹中心型的人通过直觉来进行感知。每一腹中心类型的人都有一种策略来应对内心的愤怒。

8号直面他们的愤怒,是这个腹中心中表面上最“愤怒”的一个。9号对他们的愤怒视而不见,甚至可能不知道它的存在。1号会压抑他们的愤怒,因为它不合时宜,尽管它会以怨恨的形式泄露出来。

心中心型的人通过情感来进行感知。每一心中心类型的人在寻找自己的真实身份时,都有一种特殊的方式来处理他们深深的羞耻感。

2号对他人的感受非常敏感,经常能察觉到周围人的感受。他们通常更关心别人的感受,而不是自己的感受。3号通过事业成功打造出一个有价值的自我形象。他们的羞耻感驱使他们走向成功。4号能够深刻地反省和探索他们的内心感受,他们试图找到自己的真实身份,因为他们觉得自己与真实自我之间需要更深的联结。 ioaOv3EuS3hS4N6WXlbhsyJvMutBZgzn4/lOXU64wP7dRZp/r3+2hMgr7Ud0+UZw

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