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上初一的李峰住校，一天中午吃完饭回到宿舍，打算躺在床上休息一会儿。但他刚有点朦胧的睡意时，宿舍走廊里就传来了嘈杂的说话声。过了一会儿，斜对面的睡房里又有人在那里放声歌唱。李峰知道，这是同年级的一个同学在那里洗衣服，他已经习惯了边洗衣服边大声唱歌。李峰不知领教过他的歌声多少次，难听得要命，越听越气愤，最后干脆爬起来不睡了。
不管是在学校的宿舍，还是在家里，制造噪音打扰别人休息，无异于谋财害命。这既是不礼貌的行为，也是缺乏道德的陋习，会使他人非常反感，甚至痛恨你。因此，你应该养成文明就寝的习惯，时刻考虑到自己的行为是否影响了别人，特别是在晚上，更应该注意别打扰别人休息。
那么应该怎样做呢？
第一，注意生活细节，做个文明人。
如果你回家晚了，进入楼道时，切记开门关门的时候动作要轻，不要让它在身后发出巨大声响；走在楼梯上要轻点，更不要大声说话、唱歌；回家后马上换上拖鞋，不要屋里频繁走动，尽量不要挪动家具之类的东西，也不要把电视、收音机等电器的声音开得过大；和朋友聊天、打牌、看电视时，声音都要放小，尽量别影响邻居；闹钟最好放在枕边，早上一听到响动马上把它关掉……
第二，留意他人的反应，做个有心人。
生活细节太多，有时候难免忘记，以致做出了影响别人的行为。例如心情很好的时候，接打电话的声音很大，这时如果你身边有人，请稍稍留意他们脸上的表情，如果看到他们有所不悦，那么要及时警醒自己。晚上串门要把握好时间，如果你发现对方没有了谈兴，对你的话不太感兴趣，应该明白那是对方想送客了，你应该及时离开。
第三、多换位思考，考虑他人感受。
无论何时，只要你身边有人在休息，你都应该保持安静。例如中午在教室里，有同学在休息，你应该尽量不说话，不弄出响声，给同学创造一个安静的休息环境。
勿以善小而不为，千万不要忽视这些细微的地方，否则，你很难养成良好的习惯。虽然这些都是生活小细节，但你应该严格要求自己做到。