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易楚婷上初二了，个子高挑，脸蛋漂亮，只是站在那里不是缩着左腿就是歪着右腿，或者将两腿交叉，没有一点“女孩的样子”。
学校要举行元旦晚会，老师忙着选演员，易楚婷特意穿上了自己最漂亮的衣服，她相信自己一定能被选中。全班的女生按身高站成一排，等着老师来选。老师心里本来是打算选易楚婷的，因为她身体条件很好，但是一看她站在那里，肩膀像塌方了似的，腿还不停地抖动，连站都不会怎么跳舞？于是，暗暗把她“踢出”了舞蹈表演队伍。
当老师宣布结果时，易楚婷才不解地向老师询问原因。得知原因是自己的站相不好，她顿时后悔莫及。
站立是人们在生活和交往中最基本的姿势。站姿是生活中静力造型的动作，站立不仅要挺拔，而且要优美和典雅，站姿是优雅举止的基础。正值青少年时期的孩子们，你们应该从现在开始养成优雅的站姿，这不仅关系到你们的个人形象，给人的印象，将来还会影响到你的事业和人际关系。
正确优美的站姿，会给人以挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切有礼、精力充沛的印象，会使你更受欢迎。有一些基本的站姿，男孩和女孩都应注意：头正，双目平视，嘴唇微闭，保持自然的表情；双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然；上身挺直，收腹，挺胸，立腰；双臂自然下垂于体侧，手指自然弯曲；双腿稍稍并拢立直，两脚跟靠拢。当然，男孩和女孩的站姿不同的地方有很多，对此分别提出建议。
给男孩的站姿建议：
一、正式场合，要保持肃立，即身体直立，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字行。一般用于较为正式的场合，如参加重要庆典、聆听学校领导讲话、升降国旗，等等。
二、一般场合，要保持直立，双臂下垂置于腹部。必要时可以右手握住左手腕，贴在腹部，两脚可分开平行站立。双肩平齐、舒展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，面带笑容。
给女孩的站姿建议：
一、双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，右手搭在左手上，贴在腹前。脚跟相接，脚尖分开成V字形，大约60度，这叫V字型站立；左脚跟从右脚中部斜伸出去，与右脚构成一个Y字形，这叫Y字型站立。前者恭谨一些，后者潇洒一些。在与人交往的时候，既要恭谨，又要潇洒；既要规范，又要自如。
二、握手式站立。在基本站姿的基础上，双手搭握，稍向上提，放于小腹前。双脚也可以前后略分开：一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。
无论男孩还是女孩，都应避免一些站姿的禁忌：
一、正式场合站立时，不可双手插在裤袋里，这样显得过于随意。
二、不可双手交叉抱在胸前，这种姿势容易给人傲慢的感觉。
三、不可歪倚斜靠，给人站不直，十分慵懒的感觉。
四、站立时，不可身体抖动或晃动，给人不正经的感觉。