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在亲戚朋友的眼里，吴海涛是一个没有礼貌的孩子。每次和父母到亲戚家串门，他总会让父母面对尴尬。比如，主人让他们随便坐，吴海涛真的随便起来。宽宽的沙发，他一个人斜躺在上面，把别人挤在沙发脚上；坐在椅子上时，把腿翘起来斜靠在椅背上；碰到没有椅背的椅子，他就弓着腰，双手撑在椅子的前方，好像上身要塌下去了一样。
每到这时，父母就会提醒他：“海涛，坐好点，像什么样子？”而主人总是强颜欢笑地说：“没关系的，孩子嘛，随他吧。”这时，吴海涛还会笑着说：“就是嘛，这样坐舒服，怎么舒服怎么坐呗。”长期不良的坐姿使吴海涛变得弯腰驼背，才上初一的他就像个老头一样，给人萎靡不振的感觉。
生活中，大人们常说“坐没坐相”，说的就是不良的坐姿。它不但给人缺乏礼貌和教养的印象，还会影响身体健康。因此，你应该从小保持优雅的坐姿，那样你就能展现出端正、文雅、得体、大方的个人形象，让自己变得更受欢迎。
坐有坐相，正确的坐姿有这样一些要求：
一、落座时，应以礼为先，不可抢在客人、长辈、女孩之前入座。坐下来的时候，不要“大起大落”，不要因此发出令人心烦的声音。对于男孩子来说，不要席地而坐。如果女孩子穿着裙子，在落座时，需要先大方地用手将裙子的后片向前拉一下，但不宜将裙子下摆东撩西扇，也不允许当众整理服饰。
二、坐定之后，可慢慢调整一下自己的姿势。如果你不是一个人，请不要将椅面坐满，也不要仰在椅背上。在他人面前，不“满座”，是谦恭的表示；而不靠椅背，也是不想给人以“正在休息”之感。坐定之后的脚位，一般与腿位有关。重要的是不要让它四处乱伸，东躲西藏，或是乱抖不止，更不要翘起“二郎腿”。
三、坐的时候，上身应当挺直，并目视交往对象。前往不要佝偻“塌方”，眼睛不要四处漫游。双手可十指交叉，平放在腿上、桌子上，也可以用一只手搭在另一只手的手背上，然后再将它们放在腿上或桌子上。
四、如果和他人一起坐在讨论，双手应放在桌上。不要手在桌下乱摸，插在衣袋里，玩弄笔和纸；或是十指交叉后，以双肘支在桌面上。面对异性时，要注意不要双手托腮。也不要双臂抱于胸前，或是抱在脑后；也不要故作“若有所思”状，时不时地以手指敲打桌面或椅子的扶手。
有的人坐的时候，喜欢将双手“平均使用”，一条腿上各放一只手，有的人喜欢将双手夹在大腿之间，有的人喜欢抚弄小腿、鞋袜，甚至去挠痒。这些动作都是不礼貌的，有失体态。
四、离开座椅时，如果身边有人在座，应该礼貌向对方示意，随后再站起身来。如果与他人同时离座，要注意先后顺序。一般要让长辈、客人、女性先行。离座的动作要轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫弄得掉在地上。
优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范，因此，你应该从小养成良好的坐姿，做一个有“坐相”的青少年。