30.享受生命，笑对人生

你有没有这样的经历，当你心事重重、心情沉郁，或满目忧伤的时候，一个陌生人，尤其是异性，冲你一笑，哪怕是一个浅浅的微笑，你也会觉得心情骤然放松，迅速松弛，那紧张与压抑在减缓，在变淡，甚至烟消云散？

我们经常用笑来调剂生活。弗洛伊德认为，社会上的“清规戒律”太多，约束禁止人们“胡说八道”，来缓解所造成的压抑。

生活中，我们时时接触各种幽默、笑话，各种悲喜故事片，每每欣赏完毕，我们会觉得恬淡、自然、愉悦、舒适，同时也会感到生活的快乐滋味，我们可因其而笑得前仰后合，也可因其而手舞足蹈，只因为快乐。相声大师精彩绝伦的语言、舞台小丑的滑稽表演、艺术家的精美雕刻、还是电影或戏剧的悲喜结局都可以很好地调节我们的情绪。

享受生命，我们要乐观豁达。生活的压力，常常让我们承受过多的重负；复杂多变的社会现状，往往又给我们带来种种挫折和磨难。要想立足生存，要想长足发展，必有乐观豁达心态。若无乐观，则极易消沉，磨蚀锐气，百无一用；若无豁达，则会自缚手脚，自我囚禁，难得片刻闲暇，为己所累。因而，积极向上、虚怀若谷实为生存上上之道。

享受生命，要有快乐的心境。面对任何的困难和挫折，付之一笑，工作的压力和学习的烦恼都随心情舒畅而烟消云散。早晨起床跑跑步，打打拳，踢踢腿，时时邀约三五好友或互畅心曲，或下棋看戏，或游泳钓鱼，或登山涉水。放松心情，放飞心灵，学会调解，何忧之有？

享受生命，要学会欣赏。保持一种审美的态度去看待世间万物，你会发觉生活异常美好。小到草芥微虫，大到宇宙苍穹，皆有其灵妙之处，皆有清新可言。

不论是诗词歌赋，还是影视小说，各有各味，各有所长。