25.心态平和是良方

心态平和，本源于《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中的一段话：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

我们要“恬淡虚无”，也就是要清静，不要有太多的欲望，心态要平和，不要贪多，这是一个非常重要的出发点。《黄帝内经》还说了一句：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”一个人只要心态清静了，疾病、外邪就难以侵入他的体内了，身体也就健康了。

《黄帝内经》还有两句话：“志闲而少欲，心安而不惧。”

如果有人问你：“你现在忙不忙？”希望你的回答是不忙，我很“闲”。要说一个“闲”字，这就是《黄帝内经》中说的“志闲而少欲”，闲就是休闲，是一种悠然的状态。同时“闲”字是“门”里有一个“木”字，原本是用木头把门闩住，这样外面的欲望、诱惑就被挡在门外了。我们做的事情可以很多，工作可以很忙，但心态一定要闲，要有闲情逸致，要以出世的心做人世的事。

这个“闲”就是“恬淡虚无”，这个“闲”就是少欲，不要有太多的欲望。

这一点在《老子》里说得也很多。

“少则得，多则惑。”就是说拥有越少你实际越有收获，越贪多你实际越迷惑。中国佛教协会会长一诚大师说：“现代人都不是饿死的，都是撑死的。”说得十分深刻！现代人的一切心灵困惑不都是因为贪多造成的吗？越贪多越困惑，越困惑就越贪多，形成一种恶性循环。所以《老子》就告诉我们一个字叫“少”，越多越困惑，越少越简单，越简单反而越快乐。

所以我们说：幸福不在得到的多，而在计较的少。清静少欲，那么你心态就平和了；心态平和了，你就快乐了。

为什么我们有这么多的困惑？就是因为可以选择的东西太多了。一多了就迷失了，迷茫了，就不知道选什么了，也就困惑了，困惑了还能快乐吗？人只有在一种恬淡虚无的状态下才能把心闲下来，心态才能平和。